Todo mundo adora doces, mas doces mais prejudicial, e, portanto, inventar doces úteis para a alegria!
ingredientes:
1. Bagas (10 morangos, mirtilos punhado)
2. Mel ou (piso de vidro) xarope de bordo
3. Hercules (meio copo)
4. semente de linho (um terço copo) não pode
5. As sementes de Chia (não pode)
6. Hortelã folhas (feixe) é possível sem
7. Caju (um punhado) é possível sem
8. Noz (3 unidades) é possível sem
9. Sementes de girassol descascadas (meio copo)
10. Kerob (2 colheres de chá) é possível sem
método de preparação
Batedor misturador sementes Hercules + girassol e / ou nozes de caju e com xarope de bordo ou mel, derretido num banho de vapor até uma massa homogénea. Acontece um creme claro. Retiradas para o lado.
Misturadores de semente de linho (pré-embebidos em água durante 8 horas) + morango com mel ou xarope de bordo.
Em seguida, tomar a primeira parte da substância cremosa, adicione a ele mirtilos ou passas (que é) e também batedor mixer.
Para alguém que ama hortelã pode fazer uma camada de hortelã. Tome a semente de linho para ele para adicionar folhas de hortelã, bata com um mixer até que a massa verde.
Tome Kerob e também misturá-lo com creme branco até ficar homogêneo.
Tome um vidro transparente, e encher todo o charme das camadas.
A primeira camada inferior, por exemplo, de chocolate - com Kerob,
segunda camada branco puro - noz,
uma terceira camada de roxo - mirtilo,
quarta camadaverde - hortelã,
quinta camada superior vermelho - um morango + de semente de linho.
E no topo da sobremesa pode ser decorado com uma fatia de bagas ou folhas de hortelã.
Pleasant degustação de sobremesa saudável e saborosa!
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