No mundo existem milhares de variedades de uva, e todos eles ajudam com perda de força! Uvas melhora a função cardíaca e acelera o trabalho do cérebro. Tudo o que é considerado uvas escuras úteis, uma vez que as cascas conter substâncias que reforçam o sistema nervoso central, sistema cardiovascular, melhora a função do fígado e rins. É melhor comer uvas na frescas ou secas (passas), mas você pode fazê-lo com base em um smoothie rica Bowl (Smoothie tigela) não é submetido a tratamento térmico com vitaminas salvos.
ingredientes:
1. Uvas (cluster)
2. semente de linho (3 colheres de sopa)
3. Banana (1 parte)
4. Kuraga (3 partes)
5. Espinafre (folha 2)
Um método para a preparação de bacia batido
Tomou negros ou outras uvas separado do conjunto, lavadas, retiradas do mesmo osso, colocar em um recipiente de um misturador. Adicionado banana, damasco, espinafre e linho (pré-embebidos em água durante a noite). Então levado para uma massa homogênea, espalhados no skeet e você pode desfrutar (há! Fresco) Bon Appetit, meus amigos.
Compartilhe com seus amigos, assine o canal.