Agora temos toda a parte do vitaminas útil pequeno-almoço ao vivo!
Ao implementar a dieta destes pequenos-almoços e remoção de qualquer Tipo zakisliteli "Kofi" Muitas pessoas tendem a celebrar uma melhoria significativa no bem-estar geral, porque a manhã, o corpo está com fome e absorve tudo nele chega. E por isso é importante para fornecê-lo com substâncias úteis, e não como a maioria, empurrando um mingau de manhã cozido, o que não é absorvida, de alguma forma digerido por gastar neste muita energia (grão deixar os pássaros!) e, portanto, letargia, sonolência dentro de uma hora depois de acordar Quero deitar-se novamente sono! Pessoas pelo bom estado de conservação do grão, e não é necessário em tudo, porque não temos zobushka como aves (excepção - brotos, porque já não é percebida pelo corpo como greens). É melhor ter diferentes sementes (activado com água), tais como sementes de girassol, linho... Em geral, qualquer pessoa no assunto, ele vai entender, mas que ainda não sabe, até pouco chegar a esse ponto. Vida podnauchit a todos nós! ;) All-curar curar AIBOLIT bom tio! Comer mingau de direito na parte da manhã. Ao vivo!
ingredientes:
1. Maçãs com o problema (3 partes)
2. Banana (2 peças)
3. Mirtilos frescos a partir do congelador (um terço copo)
4. Hortelã-pimenta (folha 3 para Matiz) é possível sem
5. Chia ou de linhaça (3 colheres de sopa)
6. Suco de maçã (meia xícara) de água pode ser usado
preparação
Tome semente de linho ou de chia, embebido durante a noite em água morna. Na manhã da minha hortelã, banana, amoras, limpo, cortado em fatias aceitáveis. Coloque tudo na tigela liquidificador, despeje um pouco de sumo de maçã ou água. Torcido e tem um delicioso e saudável café da manhã! Kashshoshka ao vivo no estúdio! Eles colocaram em um copo decorado (se você quiser, é claro) e desfrutar da sua refeição, aproveitando o sol da manhã e humor, amigos!
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