Nenhum guerreiro que se preze não iria carregar antes da batalha! Um pequeno-almoço de manhã leva energia (tudo é consumido na digestão dos alimentos), e corre o não usmirimy Jordania, causando excessos! Portanto, o pequeno-almoço é melhor cancelar para evitar ser lento durante todo o dia. Mesmo uma sugestão da natureza sob a forma de redução do apetite da manhã. O corpo nos fluidos necessidade manhã para limpar depois de uma noite de estagnação. O primeiro líquido depois de acordar - é água morna, e então você pode beber sucos frescos, smoothies e smoothies verdes. Um pequeno-almoço é correta a se mover para o almoço.
ingredientes:
1. groselhas (um terço do copo) de vitamina C
2. Passas (terceira Copa) necessária açúcar da uva
3. Apple (1 pc) é possível sem
4. Água (1,5 chávenas)
preparação
Tome passas (embebido em água durante a noite), colocados em um copo de misturador, adicionar groselhas (pode ser congelado), polpa de maçã sem caroço e água. Torça até ficar lisa e smoothies pronto! Bom dia, e energia para todo o dia! :)
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