As ameixas são incrivelmente delicioso e-vitamina ricos frutos secos, então somos obrigados a incluí-lo na sua dieta. Ele contém minerais, tais como fósforo, ferro, cálcio e magnésio, rica em vitaminas B1, B2, K, PP e E, e também retinol ou beta-caroteno. As ameixas são um efeito benéfico sobre o nosso humor e do trato gastrointestinal.
Para a sobremesa "Chernoslivka" não precisa de um monte de comida, ele é cozido muito rapidamente e facilmente. Ele não tem açúcar e farinha, por isso é perfeito para aqueles que seguem a figura.
ingredientes:
250 g sem caroço ameixas
30 g de avelã refinado
1 h. colher de gergelim
Como preparar:
1. Porcas seco no forno a 180 graus ou na panela em fogo baixo, então moer em chips maiores.
2. As ameixas são bem lavado e seco, moagem em um misturador ou picar finamente com uma faca.
3. Todos os ingredientes misturar e a massa resultante leigos em filme plástico e enrole firmemente na salsicha.
Sobremesa armazenado na geladeira até 1 mês. Ameixas secas podem ser substituídos por outros frutos secos, tais como alperces, ou datas de avelãs ou amêndoas podem ser substituídos pistácios.
Bom apetite e ser saudável!