Se você tiver mais de 4 pontos:
* As rugas nos cantos dos olhos;
Vermelhidão, malha vascular;
* Poros dilatados;
* Casca;
* Pronunciada nasolabiais dobrar;
* As rugas nos cantos da boca
Em seguida, seu inimigo número 1 -álcool. Talvez alguém um copo de vinho no jantar não é prejudicial, e reuniões de amigos - não deixe problemas a enfrentar. Mas isto não é sobre você. O que fazer: para fazer uma pausa, durante pelo menos 2 semanas. Em seguida, siga a regra de 1/4, ou seja, 1 dose de álcool que você deve beber 4 porções de água.
Se você ver em mais de 4 destes itens:
* Horizontal rugas na testa;
* Pendendo pálpebras superiores;
* Aparência geral abatido;
* "afundado" olhos;
* Acne;
* Manchas escuras;
Qual é o seu pior inimigo - é açúcar. Devo dizer, o mais açúcar você come, pior é absorvida. Um corpo precisa para manter seus níveis de açúcar no sangue e, portanto, a necessidade de um doce se torna mais e mais.
O que fazer: colocando em café / chá menos açúcar, comer, em vez de um bolo - metade. Beber suco mais natural.Se você está aqui seus 4 pontos:
* Inchaço;
* bolsas sob os olhos;
* Acne;
* Textura irregular da pele;
* As olheiras sob os olhos;
* Tez desigual;
Esse é o seu inimigo - leite. Os cientistas estão cada vez mais para a visão de que o leite é bem absorvido filho único. O que fazer: fazer sem produtos lácteos. fontes de cálcio e de proteína é suficiente e em outros produtos.
Se você tiver esses itens ultrapassou 4:
* Sallow tom de pele;
* Acne no queixo;
* Deslizando mordentes;
* Inchaço;
* Rosácea (vermelhidão grande);
* Formar uma segunda maxila;
Esse é o seu inimigo - glúten, o conteúdo das quais é grande em trigo, centeio e cevada.O que fazer? Agora, felizmente, há muitos produtos em que não está marcado "sem glúten", de modo que os problemas graves com a substituição de massas e pão não irá surgir. Basta olhar para a maioria dos rótulos.
Como para - além de karma ✊! Assinatura - obnimashki 🤗) Tentei)) Em perguntas - resposta com prazer. Tudo de bom! 🙏