Para minha necessidade tradicional churrasco:
* Corações - embalagens
* O molho de soja - 100g
* Suco de limão - 50 g
* Alho - 1 dente
* Gengibre - 1 cm
* espetos
espetos necessariamente embebido minutos a 20-30 mb, para que eles não se adequam a você a um fogo no forno. corações lavagem, Despeje o molho de soja, adicionando ao alho ralado e gengibre (gengibre se você não gosta, é possível e sem ele). Eu tenho pimenta vermelha para Bach (Eu amo picante))
pérola em espetos e umedecido navio num forno (pré-aquecido) para ser de 15 minutos. Mais não é necessário, porque ele vai secar.
Quando kebabs amarrados, de repente eu decidi que eu iria fazer uma outra salada)) Para ele: fervura kartohu (um par de peças). Um prato de ir para kebabs, o segundo - em uma salada.
corações Salad fervura (5-7 minutos após a ebulição), e pepinos kartohu corte arbitrariamente.
reabastecer salada com maionese creme / leite e krasivenko
propagação. Mas você não pode krasivenko, salada já obtidos saboroso.Segundo kartohu levemente frita na manteiga e servir uma mesa.
E um pouco mais sobre os benefícios de corações:
benefício corações pintinho ricos, devido à sua composição química. Este é constituído por: aminoácidos (valina, leucina, lisina), e oligoelementos (ferro, magnésio, zinco), mais vitaminas PP, A e B. Grupo O produto contém cerca de 20% de proteína.
em relação a caloria: Corações em fervido (ou vapor será de cerca de 150 kcal por 100 g de produto, mas em frito - alcance taxa de cerca de 190 kcal. Então - você escolhe))
By the way, uma salada - eu certamente vai se preparar para o Ano Novo, muito eu gostava dele. Leve em um cofrinho - também. Mas o que cozinhar para o Ano Novo atual - ano do rato, lido em minhas publicações: podborochka já!
Como para - além de karma ✊! Assinatura - obnimashki 🤗) para a visualização de publicidade - um especial obrigado! 🙌🙌🙌 Tentei)) Em perguntas - resposta com prazer. Tudo de bom! 🙏