Alguém dirá: "Sim, é apenas uma compota de frutas secas!" e também estará à sua direita. No entanto, Uzvar (Caldo de fruta) preparar um pouco diferente.
compota ferver e o açúcar de adição, uzvar - fabricado e bebido sem açúcar. A proporção de fruta e água em uzvar 1/4.
frutas secas overnight embebido em água morna, em seguida, levar a uma kipeniya👇
Em seguida, retire a panela do fogo e encerrar com algo quente. frutas sujeitos preparar (de infusão) por várias horas. Francamente, eu tomo cada "set" duas vezes e, em seguida, misturar. Açúcar não é adicionado no fruto e assim o suficiente de sua doçura.
Como regra geral, e compota de frutas e Uzvar preparado a partir de um conjunto suhofruktov👇
Quais são os benefícios Uzvara individual e frutos secos em que?
quando cozinhar Uzvara geralmente usam seca maçãs, pêras, uvas passas, cerejas, damascos, ameixas. Aqui estão os benefícios Uzvara e qualidades úteis devido a estas frutas e bagas. Incidentalmente, no fruto seco contem
maior oligoelementos que em fresco!Em uzvar contém vitaminas A, B1, B2, B3, CBem como importante para o funcionamento dos intestinos de pectina e de fibras, mais útil para o cérebro glicose. Peras e maçãs são muitas vezes utilizados para preparar Uzvara - lo antioxidantesPor isso permite que a bebida para trazer os radicais livres do corpo. Além disso, dependendo das frutas que são parte da bebida, uzvar frutas secas reduz a inflamação, ajuda a reforçar o sistema imunitário, aumenta a hemoglobina, melhora do intestino e do trato gastrointestinal, benéfico efeito sobre os sistemas cardiovascular e respiratório, bem como perfeitamente tonificada e ajuda a remover o sal e "prejudicial" colesterol.
Se você deseja estabelecer as entranhas, é necessário adicionar o uzvar ameixas. Para aumentar a imunidade - espinheiro-alvar. A uma pressão elevada e doenças cardiovasculares - damascos.
Fortalecer o sabor da bebida, você pode usar o limão ou casca de laranja, canela, ou cravo. Mas nós beber sem todos esses aditivos.
Uzvar multivitamínico é um meio, é particularmente valioso na estação fria. E também:
* Fornece o corpo com macro e microelementos
* Ela ajuda a produzir bile e sucos digestivos
* Impede que o espessamento da bílis
* Estimula a peristaltismo
* Normaliza a microflora intestinal
* Binds e remove o colesterol a partir do intestino
* Aumenta a elasticidade dos vasos sanguíneos
* Tem um efeito antioxidante
* Aumenta a transpiração
* alivia inchaço
* Melhora a circulação sanguínea cerebral
* Melhora metabolismo das purinas
* Promove a dissolução de ácido úrico nos rins
* Normaliza os níveis de glicose no sangue
* Melhora o metabolismo
* Promove a perda de peso
Depois de cozinhar Uzvara - frutas secas, eu não jogar fora, tirou a semente é moída no liquidificador com mel, levemente cozidos e ficar ainda e bela casa geléia👇
bebida uzvar Pode ser na forma de calor (por exemplo, a propósito, que vai ajudar com SARS não é pior do chá com limão) e no frio: excelentes sacia a sede, não contém conservantes prejudiciais e aditivos químicos.
recomendar lembre-se disso Old russo beber, assim como a nossa família!
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