Muitos estão se preparando sem pele linguado (supostamente nas peles e um monte de iodo na preparação tem um cheiro peculiar). iodo - Considero que é necessário para o corpo, e jogar casca, que pode comer - acho que não é a ação correta.
Além disso - nossa família ama a todos o peixe com crosta dourada e solha - não é excepção. Nós temos isso, e apenas fritar a farinha (ou farinha de rosca), assar em folha, cozinhar na grelha. Mas sempre com a pele. Exceção - se eu comprar um filé de linguado e fazê-lo almôndegas (costeletas hotyayayaya Browning também).
Hoje, eu decidi combinar mais uma vez a receita do peixe e enfeite.
O que você precisa:
* Solha - carcaça 2 de tamanho médio
* Batatas - 3-4 peças
* cebolas - 2 peças
* Creme de leite - 3 colheres de sopa
* Sal / pimenta a gosto (mas eu já escreveu que eu não Eu peixes de água salgada)
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cebolas shinkuem anéis ou meias argolas, a partir de solha cortar barbatanas e em corte porções 👇
cebolas mix com creme azedo. batatas fervura em uniforme até metade 👇
agora Introdução para o assentamento de pratos em uma assadeira. Em assadeira untada propagação camada sobre um ralador grosso ralado batatas 👇
em seguida lugar que 2/3 cebola 👇
a partir de cima propagação peças kambaly👇
e adicionando as cebolas restantes em creme 👇
colocamos Coza no forno a 180 graus por 30-40 minut👇
get peixes suculentos com uma guarnição abaixo. Guarnição, aliás, também é obtido suculenta e muito saborosa.
Em calórica este prato será uma ótima opção para aqueles que estão assistindo suas figuras - caloria solha é muito baixa: apenas 90 kcal por 100 g. e gorduras em tudo 3 gr / 100
E, a propósito, eu acho que esse "colchão" você pode cozinhar quase qualquer peixe.
Um monte de simples e não receitas banais que você encontrar no meu canal.
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