E Olá novamente!
Meu nome é Anna, eu estou perdendo peso, ainda perder peso, e quero compartilhar com vocês a experiência, tanto positivos e não tão.
Comecei a perder peso... é terrível para 132 kg! Minha maneira de perda de peso começou maio 2018. E agora as escalas mostram-me os números - 102, 4!
-30 kg meu resultado de uma nutrição adequada e déficit calórico!
E hoje eu quero compartilhar com vocês os meus segredos para cuidar da pele no período de perda de peso. Nós não queremos, eventualmente, obter uma cintura fina e flacidez da pele?
Quando ganhar peso a pele estica.
Se você tem um monte de peso extra, e você começou rapidamente caiu sobre uma dieta rígida, a pele tende a inclinar-se, pois não terá tempo para vir para o tom.
Mais uma vez, a vantagem de minha nutrição favorito com um déficit de calorias, é que você crescer fina, lenta mas seguramente, com a pele tem tempo para se recuperar.
No entanto, mesmo a nutrição necessária para ajudar a pele:
- Beba muita água.
- Fazer exercícios físicos.
- Tome vitaminas necessárias (A, E, PP, vitaminas do complexo B)
- Use pele a manter instalações em boa forma: banhos, saunas, banhos de lama, óleo.
- tomar um duche de contraste
- praticando auto-massagem em áreas problemáticas.
Bem, meus animais de estimação no cuidado da pele tornam-se:
wraps e esfoliações!
Depois de ter perdido 30 quilos de peso, eu não enfrentaram o problema da flacidez da pele. Talvez porque eu seguir as dicas escritas acima.
Quero compartilhar com você as misturas receita para esfrega e envoltórios.
para esfregar Eu uso: café moído é o mais barato (colher de sopa para uma pequena colina) 5-7 gotas de óleo essencial (Limão, laranja ou de toranja) e todos da raça na quantidade necessária para mim gel de banho. pele esta mistura I skrabiruyu, tomar um duche. Acredite em mim, sua pele será suave como um bebê!
envoltório Eu uso mel, necessário para mim para espalhar a quantidade de área abdominal, coxas e pernas (criá-lo com água para consistência adequada para aplicação ao corpo), uma colher de sopa de café moído e um óleo essencial (limão, laranja, ou toranja). Aconselhar aplicar a mistura de pé na hora do banho, a película filme plástico e porelaksirovat. Bem ainda ser coberto do que aquele que era tão calorosamente quanto possível. Lavagem da mistura I, enquanto ainda pele skrabiruyu (2 obtido em um).
Uma vez por semana, faço envolvimentos corporais e esfrega 2 vezes.
E, claro, eu uso uma loção para hidratar a pele.
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Não tenho a pretensão de ser um PP especialista. Apenas a partilha de experiências. I "OkoloPP"!