Quantas vezes nós pensamos - é comer para perder peso) concordam que há pequenos pensamentos)?
Ou beber ..
Isso é sobre o que você pode beber para perder peso que eu quero falar hoje.
Mas não vai cura - como beber, e 5 gotas de perder peso por 2 kg por dia.
Nossa conversa hoje sobre o chá.
Brew e falar?
Chá para nós para tornar-se parte integrante da vida. Um pouco aborrecido, ou venha visitar... a questão imediatamente - "vamos chá popem?".
Você sabia que o chá não é só bebida saborosa e aquecendo, mas também ajuda na perda de peso?
Mas, exatamente como ele funciona?
Em - o primeiroTea quase não tem calorias (é claro, se, deu-se açúcar e beber chá com ele!)
no segundo sejaMuitos chás têm um efeito positivo sobre o corpo, em termos de perda de peso à custa de substâncias existentes neles (fome suprimir, acelerar o metabolismo e apoiar o processo de queima de gordura).
Que tipo de chá que são ajudantes na perda de peso?
Em primeiro lugar - o meu favorito - chá verde!
Os benefícios do chá verde tem sido conhecido e disse muito. Ele não só elimina as toxinas do corpo, melhora a digestão, normaliza o metabolismo e limpar seu corpo. Estudos têm demonstrado que o chá verde contém uma grande quantidade de vitaminas, minerais e antioxidantes. lutas de chá verde com doença de Parkinson e doença de Alzheimer, bem como eficaz na prevenção de glaucoma e outras doenças olhos, reduz a pressão sanguínea, é um anti-inflamatório e de desinfecção, tem efeitos benéficos sobre o sistema cardiovascular atividade. O chá verde é um bom antioxidante.
Um chá verde ajuda na luta contra a obesidade é simplesmente insubstituível. Beber chá verde e comer primeiro exibe certas fluido indesejáveis do corpo, e, em seguida, o peso extra.
Além disso, o chá verde tem um efeito positivo sobre o metabolismo, como nele contidas catequinas, induzir o organismo a utilizar mais energia, o que leva a gastar nossa gordura depósitos.
chá de gengibre Ele também pode nos ajudar na perda de peso, pois contém óleos essenciais que aceleram o metabolismo e promover a lipólise. Também chá de gengibre reduz o apetite.
By the way, chá de gengibre também é muito bom para resfriados combater a inflamação!
Chá Mate - revigora (devido ao alto teor de cafeína), e na digestão ao mesmo tempo estimula, tem um efeito positivo sobre a queima de calorias. Estudos têm demonstrado que o processo de perda de peso suportes de erva-mate. Como o chá verde, contém substâncias que suprimem o apetite.
chá de hibisco Ele tem uma característica única - retarda a absorção de açúcar, o que ajuda a reduzir o peso. Além disso, este chá é estabelecer a nossa digestão, respectivamente, ajuda a limpar o corpo.
Chá com leite (Uma mistura de chá preto ou verde com leite). É importante usar esses dois componentes principais juntos.
Chá com leite nutre o corpo e preenche-lo com microelementos. Além disso, como o chá melhora o metabolismo, normaliza o estômago, e a sensação de fome é bom diurético, livrar o corpo do excesso de fluidos. Mas este chá não é recomendado para ser usado por um longo tempo.
Para mim, eu escolheu - chá verde.
Disponibilidade, preço, utilidade gosto - que é o que fez o chá verde é o meu favorito.
Mas não vamos esquecer que o chá - não é uma bebida milagre, mas apenas a nossa ajuda na perda de peso. Sem uma nutrição adequada e déficit calórico não pode fazer bem no processo de perda de peso.
E se você observar as noções básicas de nutrição adequada, um déficit calórico e BZHU, O processo de perda de peso vai ir ainda mais rápido com um assistente assim, como o chá verde.
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