Partilho a sua receita para a sopa, que é como toda a minha família.
Deixe-me lembrá-lo que eu aderir a uma alimentação correcta e deficiência de calorias e perdeu peso por 32 kg maio 2018.
Apenas quero parar todo o "direito" PPshnikov que comer um peito de frango cozido e salsa.
Eu não impor a alguém, e quanto mais você seu menu e não encorajar ninguém a comer como eu faço o que eu faço! Cada um por si escolhe!
Eu só estou compartilhando minha experiência e dizer que eu estou perdendo peso.
Esta sopa de queijo, comemos muitas vezes.
Pegue a receita.
Precisamos:
- peças de peito de frango 1 ,.
- cenoura e cebola,
- batatas 3pc.
- 2 queijos fundidos tipo de amizade e um par de colheres de sopa de queijo derretido macio (eu amo Hochland).
Se você não usar um queijo macio, em seguida, tomar a 4 queijos "amizade", mas com a adição de soft será melhor sabor e como o concurso e cremosa).
- alho (2-3 dentes), salsa.
Preparação.
Coloque a panela com água (cerca de 2,5 litros).
Como começar a ferver, adicione um meio fatias de peito de frango, tempere com sal e jogar um par de ervilhas pimenta da Jamaica e lavrushki folha.
Em paralelo, non-stick frigideira sobre uma gota!!! óleo frite a cebola e cenoura ralada. Para não queimado, adicione água.
Batatas cortadas em pequenos.
Depois de remover a espuma a partir do caldo, a adição de batatas e fritar.
Aconselhar queijo esfregar em um ralador grosso, por isso eles são melhores dispersa no caldo.
Uma vez que o caldo começar a ferver novamente, adicione o queijo ralado e 2 colheres de sopa de queijo derretido macio, alho e ervas picadas (dill, acrescento).
Mexa constantemente até que o queijo fica indo e cozinhe em fogo médio.
Uma vez que o queijo começa a andar, retire do fogo. Certifique-se de verificar a disponibilidade da batata na sopa.
Bom apetite!
Assine o meu canal se você estiver interessado eu vou à sua maneira sobre a dieta de perda de peso certo.
Não poupe os gostos, apoiar-me!
Não tenho a pretensão de ser um PP especialista. Apenas a partilha de experiências. I "OkoloPP"!