Boa emagrecimento dia e seus simpatizantes!)
Como é a sua perda de peso? Algo que você não compartilhar seus resultados. Diga-me, como você está)
Eu tenho até janeiro e é o resultado de menos 3,2 kg. No final do mês - 31, o número será Checkweighing este mês, vamos ver o que vai me mostrar vesy🙈
Bem, no café da manhã que tenho hoje mingau de milho com leite (raça de leite 1 a 1 com água) e chá verde com pão de centeio e requeijão com ervas.
Pequeno-almoço trouxe 370 kcal. Carga de energia e tempo para trabalhar.
Um lanche durante uma pausa do trabalho de uma maçã - 75 kcal.
E mais eu serviu o chá verde e demorou um pouco (15 gramas) de de chocolate 75% - 50 kcal. Necessidade foi muito recarregada, para continuar.
Eu quero dizer-lhe como eu tentei pela primeira vez na vida de lichia e sobre seus sentimentos sobre o sabor desta fruta exótica.
Eu vi à venda nas lojas "Pyaterochka" e este fruto é muito queria que eu tentasse, nunca tentou não!
Compraram apenas 200 gramas por amostra - Bem, isso era a ação!
Eu limpei. Aqui está o que a lichia descascados.
Tentei, quase quebrou um dente! Eu nunca pensei que tal enorme dentro do osso ..)
Como resultado. Taste - assim-assim, não diria que saborosa algo comido. sabor ainda tem algum estranho, como o produto químico, o que é. Em geral, nunca mais comprar e mesmo em férias não teria (a férias de sonho em países quentes não otmenyal🌴).
E lá, pelo caminho, e nada! Compare o tamanho da pedra e o fruto mais refinado com polpa.
Eu nem sequer anotá-la na aplicação de lichia, o quanto eu comi lá - 5 kcal))?. Decepção.
Para o almoço que tive ontem sopa com batatas, lentilhas e almôndegas de frango em prikusku com pão de centeio.
Almoço - 320 calorias.
Para o jantar eu tinha peito de frango com especiarias em elektrogrile, cogumelos de ostras e cebola frita em uma frigideira antiaderente, sem óleo e tomate.
Quero compartilhar com vocês a minha descoberta de que uma variedade de sabor meus pratos - um páprica defumada.
Eu comprei um frasco de Miracle na loja "Myasnov" e agora estou feliz que o novo sabor de peito de frango. Eu gostei, mas muitas vezes não haverá, embora o sabor não é habitual.
Para o jantar, descobriu-se 445 kcal.
E no final do dia - 1.260 kcal.
Assine o meu canal se você estiver interessado eu vou sua própria maneira de emagrecimento okoloPP.
Não poupe os gostos, apoiar-me!
Não tenho a pretensão de ser um PP especialista. Apenas a partilha de experiências. I "OkoloPP"!