Eu quero tocar o paciente para muitos dieters tema - flacidez da pele.
Em primeiro lugar não se desespere, se você notar que quando a disposição de um grande número de quilos extras, a pele começa a enrugar um pouco como, ou mesmo cair.
Somos capazes de ajudar o corpo nesta edição.
Mas vamos ver, o que determina a elasticidade do turgor da pele.
Desde o nascimento da pele humana contém um grande número de colagénio e elastina - as proteínas, os quais são os principais componentes do tecido conjuntivo. No entanto, com a idade a sua produção no corpo diminui, a pele fica menos elástica, rugas, e a perda de uma grande quantidade de excesso de peso a pele não tem tempo para recuperar o atraso.
Diminuição da quantidade necessária corpo de colagénio ocorre:
- Depois de 25 a 30 anos;
- Durante a menopausa ou um ponto final;
- No caminho errado da vida;
- Da poluição ambiental.
Apertar a pele e retardar o processo de envelhecimento irá ajudar a utilização de medicamentos que estimulam a produção de colagénio, elastina, e ácido hialurónico - um outro componente importante da epiderme.
Para aumentar a síntese de colágeno, nutricionistas aconselham a usar os seguintes produtos:
- peixes da família salmão,
- A carne vermelha variedades, aves,
- bacalhau,
- ovos,
- porcas,
- queijos.
- Gelatina tem uma boa biodisponibilidade no organismo. Ele é rico em aminoácidos glicina e prolina, bem como mais 16 aminoácidos,
- beterraba e feijão (eles também fornecem o corpo com ácido hialurónico).
Além disso, o colagénio e elastina melhorar os produtos que incluem vitamina Cfrutas cítricas, brócolis, maçãs, pimentões.
Deve ser lembrado que as necessidades da pele colágeno produzido pelas células do seu próprio. Portanto, a nossa tarefa - para aumentar a produção de seu próprio colágeno.
Alguns nutricionistas e dermatologistas aconselhados a tomar suplementos dietéticos que contêm colágeno. Eu não é uma prática e, portanto, alguns comentários sobre o uso de suplementos alimentares não pode dar.
O uso de máscaras e cremes com colagénio, ácido hialurónico terá um efeito de superfície, porque as substâncias activas não são capazes de atingir profundamente na derme e só pode trabalhar na superfície pele.
É claro que é necessário para ajudar a pele, e uma variedade de tratamentos:
- massagens,
- esfrega,
- wraps,
para esfregar Eu use: café moído (uma colher de sopa com um pequeno escorregador) 5-7 gotas de óleo essencial (Limão, laranja ou de toranja) e todos da raça na quantidade necessária para mim gel de banho. pele Esta mistura I skrabiruyu, tendo um chuveiro, a pele pré-cozinhados. Skrabirovat necessidade tanto tempo quanto possível (em menos de 5 minutos).
wraps Eu pratico três tipos:
- com mel - tomar a quantidade necessária de mel para mim (quente) para espalhar a área do estômago, coxas e pernas, uma colher de sopa de café moído e óleo essencial (limão, laranja ou de toranja). Aconselhar aplicar a mistura situado no banho, a pré-lavagem e o vapor a pele. Embrulhe com filme plástico e um porelaksirovat hora. Bem ainda ser coberto com algo que era tão calorosamente quanto possível. Lavagem da mistura I, enquanto ainda pele skrabiruyu (2 obtido em um).
- I também utilizar argila azul. Razvozhu com água morna até que a consistência de creme de leite e coloque em áreas problemáticas a vapor pré pele. Além disso, todas as acções são as mesmas como descrito acima.
- com mostarda e mel. Este envolvimento é bem aquece a pele. pó Mostarda deve ser diluído com água morna para uma pasta e adicione o mel quente. Aplique no vapor pele, embrulhe em papel alumínio e descansar por uma hora.
Não se esqueça de duche de contraste! douches constantemente praticando pode conseguir grandes resultados!
E eu quero dizer que muitas vezes o problema da flacidez da pele é encontrada naqueles que rapidamente perder os quilos extras. Neste caso, a pele simplesmente não tem tempo para se recuperar.
Médicos e nutricionistas dizem que a perda de mais de 3-4 kg por mês pode ser perigosa para o corpo.
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