Bom dia, perder peso!
Eu queria usar um destes dias o abacate não é banal, manchada no pão. E agora estou a preparar guacamole).
Decidiu compartilhar com vocês uma receita para detalhado, de repente, alguém vai gostar e variedade de aplicação convencional de abacate.
KBZHU: K - 160, B - 1,88, F - 14,35, V - 6.
Lembramos que abacates contêm gorduras saudáveis que são necessários para o nosso corpo?
Precisamos:
- Abacate - 1 unid (220 g).
- Tomate - uma peça (70 g).
- suco de limão a partir do dia 1 de um pequeno anel.
- Sal e pimenta a gosto.
- Alho 2 dentes pequena.
Preparação.
Limpar o abacate da casca e sementes.
Em uma polpa prato fundo purê de abacate com um garfo.
Polvilhe com suco de limão, sal e pimenta a gosto.
Pique os tomates e esfregar com alho - add ao abacate.
Todos misture bem e colocá-los em uma jarra ou recipiente.
Bom apetite!
Você pode simplesmente passar no pão ou pão de centeio. E você pode colocar em cima de um pedaço de peixe vermelho - saborosa e fresco!
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