Bom dia, perder peso!
Hoje eu quero compartilhar com vocês uma receita samosas okoloPP (não sei mais o que chamamos tal e bolos, como e samsa..a como e algo mais).
Tudo começou com o fato de que eu ainda tinha o peito de frango cozido e pão pita. Todos se reuniram e obter um samosa).
Então, nós precisamos:
- peito de frango - eu tinha 180 gramas de peito cozido, que eu picadas,
- fácil de queijo cerca de 70 -80 gramas.
- seco alho,
- pita (corte em tiras).
- para lubrificar as sementes de gema e de sésamo para polvilhar - a pedido.
Preparação.
peito picada de frango (cozido, frito em uma frigideira antiaderente, cozidos - faça a sua escolha) é misturada com queijo ralado e alho.
Então prepare listras pita.
Em cada listrado e colocar o recheio, amasse-o e triângulos de torção.
Nossos triângulos colocar em uma assadeira, gema de graxa, polvilhe com sementes de gergelim e enviá-lo por 15 minutos a 180 ° C em um forno.
Bom apetite !!!
K - 182, B - 20,5, H - 5,7, I - 12
Comer bem de uma vez, apenas ostyvshimi. Minha família fez, e samsa jantar). Bem, eu tive que adiar para o seu café da manhã.
A receita é quase universal, uma vez que o enchimento pode ser qualquer um de sua escolha, ele vai ser muito saboroso com maçãs e canela ou bagas, ou apenas com queijo. Aqui é o seu gosto e imaginação vai ajudar).
Assine o meu canal se você estiver interessado eu seguir seu próprio caminho de perda de peso para sobre nutrição adequada.
Não poupe os gostos, apoiar-me!
Não tenho a pretensão de ser um PP especialista. Apenas a partilha de experiências. I "OkoloPP"!