Espirais com abobrinha, cenoura e lula

Admin

click fraud protection

Com massas, você pode cozinhar não apenas as massas usuais com molhos, mas também saladas quentes com legumes e ervas aromáticas. Experimente e com certeza você vai gostar.

Espirais com abobrinha, cenoura e lula

Ingredientes: Macarrão Fusilli (enrolado), lula pequena, cenoura média, abóbora média, salsa, alho, azeite, suco de limão, orégano (seco), sal, pimenta preta moída na hora

Método de cozimento:

Cenouras descascadas e abobrinhas cortadas em tiras finas. Descasque a lula da pele e das vísceras, também cortadas em tiras. Esmague o alho com uma faca e descasque, pique finamente as folhas de salsa.

Ferva água em uma panela, coloque as cenouras e cozinhe por 5 minutos, depois adicione a abobrinha e cozinhe por mais 3 minutos. Escorra os legumes em uma peneira, escorra e regue com suco de limão. Em outra panela, ferva o macarrão em água fervente com sal até ficar al dente, escorra em uma peneira.

Enquanto isso, enquanto a massa cozinha, aqueça o azeite em uma frigideira e refogue o dente de alho até perfumar, 30 segundos. Retire o alho da panela, adicione as tiras de lula e frite por 3 minutos, depois adicione os legumes e cozinhe por mais 2 minutos, sal e pimenta.

Adicione as espirais cozidas, misture e aqueça a massa em uma panela por 1 minuto. Polvilhe com salsa picada e oregãos e sirva quente. Bom apetite!

Asso uma torta de maçã incrível: muito recheio e um mínimo de massa, muito aromática
Asso uma torta de maçã incrível: muito recheio e um mínimo de massa, muito aromática

Foto do autor do canalOlá queridos leitores, obrigada por visitarem meu canal!Nas últimas semanas...

Estou mostrando um cardápio aproximado em que perdi peso de 132kg para 68kg. Eu esqueci para sempre as dietas famintas.
Estou mostrando um cardápio aproximado em que perdi peso de 132kg para 68kg. Eu esqueci para sempre as dietas famintas.

🍒23.12.2020.Bom dia a todos e delicioso emagrecimento, sem fome e sem colapsos!Freqüentemente, da...

Abobrinha e batatas: encontrei uma nova receita de abobrinha - mais saborosa do que apenas panquecas e panquecas
Abobrinha e batatas: encontrei uma nova receita de abobrinha - mais saborosa do que apenas panquecas e panquecas

Olá, meu nome é Oksana! Fico feliz em dar as boas-vindas a todos que olharam minha página. Muito ...

Instagram story viewer