Bom dia, perder peso!
Quero compartilhar com você retseptikom bolinhos de carne! Este tipo de hambúrgueres de substituição, mas menos barulho, mais útil e muito saborosa. Mais uma vez, nossa rainha favorita de mama pratos de frango!
Precisamos:
- carne de peito de frango picada (500 g)
- queijo magro - 100 g,
- cenoura 1 média pc,
- cebola um pedaço médio,
- ovo 1 pc,
- endro ou seus verdes favoritos,
- 1 colher de sopa leite em pó (não pode),
- especiarias favoritas para a galinha, o sal, a noz-moscada, alho seco.
preparação.
Esfregue sobre uma cenoura bem ralador, queijo, cebola. Pique o endro.
Misture todos os ingredientes: carne, cenoura, cebola, queijo, ovo e especiarias.
I terminou abruptamente os verdes, assim, sem ele, mas com greens mais saborosa.
Tomei um molde de silicone retangular e deslocado para isso resultando picada.
Polvilhe com paprika pó.
A colheita no forno, pré-aquecido a 200 graus durante 30-35 minutos.
Bom apetite!
KBZHU: K - 160, B - 23,1, H - 5,8, V - 3,67.
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Não tenho a pretensão de ser um PP especialista. Apenas a partilha de experiências. I "OkoloPP"!