#kukpad4 Feliz aniversário Kukpad! Os smoothies de desintoxicação são smoothies especiais que exigem um liquidificador para serem feitos. Eles consistem em alimentos amassados. Comer desta forma reduz a carga no estômago e nos intestinos. O corpo absorve os nutrientes mais rapidamente, mas não gasta muita energia na digestão. Os mais saudáveis são os smoothies de sabor azedo. Eles têm um bom efeito no corpo, mudando o nível de PH em uma direção alcalina positiva. Se você não tem problemas de estômago, experimente maçã verde e aipo, gengibre e limão. Preparado de acordo com a receita do autor Ksenia Skorobogatova @cook_25200225
Ingredientes: Abacate, Pepino, Maçã Verde, Raiz de Gengibre, Suco de Limão, Água
Método de cozimento:
Descasque a raiz de gengibre. Descasque a maçã e o miolo, corte em pedaços. Lave o pepino e corte em cubos. Descasque também o abacate, retire o caroço e corte em pedaços. Coloque todos os ingredientes do smoothie em um picador e triture.
Coloque a mistura resultante e o suco de limão espremido em uma tigela do liquidificador. Adicione a água e triture os ingredientes até obter uma consistência homogénea. Você pode esfriar um pouco na geladeira e apreciar o sabor.
Maçã verde e gengibre são excelentes impulsionadores do sistema imunológico, e o pepino é uma fonte de fibra que limpa suavemente os intestinos. Mas você precisa entender que smoothies não são água. Isso é comida. Mesmo que seja líquido. Importante: beba smoothies 2-2,5 horas após a refeição principal. Bom apetite!