Bom dia, perder peso!
Que, pela primeira vez no meu canal? Vamos conhecer! Meu nome é Anja e maio 2018 eu fui sobre nutrição adequada e déficit calórico.
Em seu blog, eu falo sobre como é o meu processo de perda de peso com 132,2 kg, receitas e compartilhar experiências.
No presente momento eu tenho sido capaz de se livrar de 44 kg.
Mais uma vez, boas festas a todos! Feliz Dia da Vitória!
Comemoramos o Dia da Vitória com os pais do meu marido.
E uma tradição torna-se um tempo de aquecimento de ano para comemorar os feriados - churrasco.
E o que uma semana reta final de semana eu chitmil. Spree e relaxar. Espero ir e usar o corpo para perder peso e meu humor ainda mais.
É claro que meu chitmil okoloPPshny todos são, porque os mesmos kebabs - frango ou peru e vegetais marinhos. E eu sair de seu déficit calórico através da incorporação de uma pequena quantidade de álcool e ao mesmo pita.
Anteriormente, eu raramente permitiu-me os dias de carregamento (chitmily), mas agora a alma exige, e mais uma razão.
A principal coisa que não é, muitas vezes, uma vez por semana ou duas - Isso é bom.
Cedo tinha sanduíches no pão de centeio (cerca de 60 g) com manteiga (não mais do que 10 gramas) e peixes (cerca de 40 g).
calorias decidiu não contam neste dia, ainda não funciona. E chitmil mesmo!)
Mas para o fim, apesar de não contar calorias informar, especialmente na frente dele, em alimentos por dia.
Bem, quase todo o dia que passamos no ar fresco, kebabs grelhados e comunicados. O que poderia ser melhor do que o ar fresco e boa companhia?).
Neste momento eu espetos de coxas de frango e lotes e lotes de produtos hortícolas. E tropeçar em vinho tinto e pão pita.
Aconteceu que um jantar que flui suavemente para o jantar. Naturalmente, eu tentei inclinar-se para vegetais: tomates, rabanetes, pepinos, pimentões.
Eu mesmo bebeu água quase normal, embora ele acabou por fazer a maior parte da tarde.
E como você tomou um feriado?
Há os sortudos que assistiram ao desfile na Praça Vermelha? A queima de fogos? Gosta?
Nós nem sequer temos de ver na TV.
Mas nós escolhemos um bom tempo com a família).
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Não tenho a pretensão de ser um PP especialista. Apenas a partilha de experiências. I "OkoloPP"!