Feliz aniversário Cookpad 🎈! Para quem está de dieta ou descarrega - uma receita fácil - um lanche saudável. A opção quando você quer tomar chá, mas não sabe como substituir uma barra de chocolate e um pãozinho. Uma alternativa saudável ao pequeno-almoço e jantar. Pode ser adicionado ao kefir ou smoothies. Calorias, por 100 g do produto acabado: 315 kcal Proteínas, g: 11,2 Gorduras, g: 27,9 Carboidratos, g: 46,6
Ingredientes: bolas de chocolate para o café da manhã da Nestlé, flocos de trigo sarraceno fitness, flocos de aveia fitness, mix de nozes, frutas secas, frutas cristalizadas, marmelada com sahsam, sementes de abóbora
Método de cozimento:
Procurando um lanche rápido e saudável? Em seguida, pegue um recipiente, despeje seu cereal matinal favorito de grãos integrais, frutas secas e nozes de sua escolha, bem como marmelada ou marshmallow em sakhzam. Há um milhão de opções para preparar uma caixa útil. O principal é que não são chocolates e doces comuns que não beneficiarão nosso corpo.
Minha versão é flocos de trigo sarraceno, bolas de chocolate, nozes, sementes de abóbora e geleia de estévia. Despeje um pouco de chá, bom apetite.