Uma sobremesa muito simples e deliciosa com abóbora assada na manga com fruta. Abóbora com fruta na manga acaba sendo muito saborosa e saudável. A delicada polpa de abóbora, embebida em suco de maçã e laranja, é incrivelmente perfumada.
A sobremesa de abóbora assada no forno é ótima para crianças e os adultos também vão adorar. Aliás, é perfeito para quem adere a uma alimentação adequada, pois pode ser preparado sem nenhum açúcar.
Se você não tiver uma abóbora de tamanho e formato apropriados, então a abóbora pode simplesmente ser cortada em fatias. Em seguida, misture com frutas picadas e leve ao forno também na manga.
Certifique-se de experimentar uma sobremesa de abóbora assada tão perfumada e saudável. É simples e delicioso!
Ingredientes:
- abóbora - 1/2 pc.
- maçãs - 2 unid.
- laranja - 1 pc.
- passas - 100 g
- açúcar a gosto
- manteiga - 20 g
Receita passo a passo
1. Primeiro, vamos preparar a fruta.
Lave 100 g de passas e despeje água fervente por 5-10 minutos.
2. Corte duas maçãs agridoces em 4 partes e descasque-as do caroço. Corte as maçãs em pedaços médios.
3. Corte a casca de uma laranja com uma película branca para que não fique amarga na sobremesa. Corte a laranja descascada ao meio e corte em semicírculos com cerca de 1 cm de espessura.
4. Pegamos metade da abóbora de tamanho médio, já lavada e descascada das sementes. Primeiro coloque uma pequena parte das maçãs, depois uma parte da laranja preparada e polvilhe com as passas. Então, alternando frutas, encha a abóbora até o fim.
5. Polvilhe a fruta com meia colher de sopa de açúcar por cima. Se desejar, você pode adicionar mais açúcar ou cozinhar sem ele. Também coloque alguns pedaços de manteiga por cima.
Coloque a abóbora preparada com frutas na manga de cozimento e amarre em todos os lados.
6. Colocamos tudo no forno pré-aquecido a 180 graus. e leve ao forno por 1 hora.
7. Está tudo assado, retire a abóbora com a fruta do forno e corte cuidadosamente a manga.
A abóbora fica muito macia e perfumada, os sucos de uma laranja e uma maçã foram derramados sobre ela durante o cozimento, e por isso ela não se tornou doce-açucarada, mas perfumada e muito saborosa.
Esta Abóbora com Fruta é muito saborosa quente e fria.
Se houver abóboras de formato e tamanho adequados, você pode simplesmente cortar a abóbora e as frutas em pedaços e assá-los da mesma forma na manga.
Receita de vídeo
A receita é retirada do meu site de culinária. gotovimop.com