Hoje eu quero mostrar os seus resultados de perda de peso. Talvez esse é o meu exemplo não é suficiente alguém está a começar a sua jornada de perda de peso).
Como você sabe, eu começo a perder peso na Primavera deste ano com 130 kg (para ser honesto, mesmo com 132 kg!).
O que me levou à perda de peso como motivação para encontrar e como escolher uma perda de peso sobre nutrição adequada e déficit calórico, eu escrevi anteriormente. Assine o meu canal se você estiver interessado, e todo mundo vai saber!)
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Coloque-se meus quilos por um longo tempo, eu adoro uma refeição saborosa) E quem não ama?!). Especialmente era desejo irresistível para tudo frito e, é claro, assar.
Mas conseguir um pontapé e decidi mudar meu estilo de vida, me mudei para uma dieta adequada (ou OkoloPP) porque Aqui estão PP especialista Eu não me considero e me permitir alguns produtos, para os quais PPshniki se envergonhar, I).
e aqui de Maio a Agosto, o meu resultado - 117 kg! Menos de 15 kg.
Apresso-me a dizer que esses 15 kg foram dadas a mim muito difícil... NÃO!) Foi difícil para um par de meses, no início, para se acostumar com o novo alimentos preparados por cozinhar, refogar ou assar (Eu também adorava tudo zazharochku) e certamente não o suficiente pães e doce.
Mas, no final do verão eu estava envolvido no processo, então sim, eu gostei dos resultados de perda de peso e sentia pena dela trabalho investido neste processo é que o desejo de comer um pedaço de porco assado, torta ou Pirozhenko desapareceu firmemente!
Eu ainda continuou a preparar todos os tipos de lanches para seu marido, que em qualquer não queria me apoiar no caminho para um estilo de vida saudável). E, você pode imaginar, mesmo os lanches, tortas perfumadas e bolos não seduzir-me! Fiquei triste pelo esforço e queria resultados ainda melhores.
Eu disse para ele e uma coisa estranha: quanto menos o meu peso e volume, os mais queixas sobre a aparência e o desejo de perder peso!
Em novembro, o meu tudo reduzido a 106 kg! Para dizer que eu estava feliz soboy- não diz nada!
Infelizmente, em novembro, eu tinha que ir em viagem de negócios, e apesar de eu ter algum déficit calórico controlado e método de cozinhar o alimento, mas eu não tenho as minhas escalas favoritos para monitorar o peso de cada receptora alimentos. Além disso, neste período, eu tinha que ser inquieto, que é desfavorável, como sabemos, afeta perda de peso.
No entanto, até mesmo menos 3 kg até à data! Agora o meu peso é de 103 kg! Estou resultados felizes e assim, mas quem diria que você pode perder muito mais do que metade de um ano. Talvez. Mas eu estou tentando perder peso de forma a preservar a sua saúde, e assim por minado que o excesso de peso. E eu aconselho a não buscar resultados imediatos. Ame-se e ter sucesso!
Como resultado, o meu resultado de maio 2018 até dezembro de 2018 menos 29 kg!
Devo dizer que eu não sinto fome, eu como e desfiladeiro no delicious!
Junte-se a mim, vamos juntos passar por perda de peso a um novo estilo de vida, um novo você mesmo!
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Não tenho a pretensão de ser um PP especialista. Apenas a partilha de experiências. I "OkoloPP"!