Elementar simples e muito saboroso: cozinhamos champignon.

Admin

Saudações e desejo a todos deliciosos e confortáveis ​​emagrecedores!

Elementar simples e muito saboroso: cozinhamos champignon.

Já no meu canal, antes de mais nada, partilho a experiência de emagrecer, bem como a ementa do dia e as receitas dos pratos que constam do meu dieta alimentar, então deixarei uma breve referência para aqueles que, como nós e nossos leitores regulares, querem emagrecer e manter o peso saboroso e satisfatório:

Elementar simples e muito saboroso: cozinhamos champignon.

Quero compartilhar com vocês uma receita para fazer champignon - é elementar cozinhar e muito saboroso de comer! É tudo sobre o molho!

O KBZHU e uma receita de vídeo podem ser encontrados no final do artigo.

Ingredientes:

  • 450 g de champignon fresco,
  • cebola - 55 g,
  • molho de soja - 20 g
  • creme de leite 10% - 70 g,
  • sal, pimenta do reino, um dente de alho,
  • 5 g de azeite.

Cozinhando.

Lave os cogumelos, descasque e corte cada um em 4 partes. Se os cogumelos forem grandes, corte em 6 pedaços.

Pique a cebola em meias argolas, pique o alho.

Frite a cebola em 5 g de azeite até dourar.

Adicione os cogumelos e frite por 5 minutos - os cogumelos devem dar suco.

Sal e pimenta, recheie com o molho de soja e deixe evaporar um pouco do líquido - cozinhe por 5 minutos.

Reduza o fogo abaixo do médio e adicione o creme de leite. Cozinhe até ficar macio - 10 minutos.

Adicione o alho bem no final e mexa.

Tudo está pronto - saboreamos deliciosos cogumelos perfumados em molho de creme de leite.

KBZHU para 100 g de prato pronto obtive o seguinte: K - 77, U - 5,7, F - 4,7, U - 3,9.

Você pode assistir a receita do vídeo:

Você pode ver muitas outras receitas no catálogo neste link.

Curta, se gostou do artigo, compartilhe sua opinião nos comentários, assim como nas fotos das receitas preparadas

Bolo De Amendoim De Chocolate
Bolo De Amendoim De Chocolate

Bolo De Amendoim De ChocolateBiscoitos de amendoim deliciosos vão conquistá-lo desde a primeira m...

Acabei de colocar os legumes no peixe e cozinhá-los: até os meus "não amantes" de peixe apreciaram (peixe "em Donetsk")
Acabei de colocar os legumes no peixe e cozinhá-los: até os meus "não amantes" de peixe apreciaram (peixe "em Donetsk")

Peixe muito saboroso sob um "casaco" vegetal. Uma combinação inusitada, mas muito saborosa! Não s...

Poucas pessoas cozinham peixe com beterraba, mas em vão: até os meus "antipáticos" apreciavam o peixe (peixe "em Donetsk")
Poucas pessoas cozinham peixe com beterraba, mas em vão: até os meus "antipáticos" apreciavam o peixe (peixe "em Donetsk")

Peixe muito saboroso sob um "casaco" vegetal. Uma combinação inusitada, mas muito saborosa! Não s...

Instagram story viewer