Caros amigos! Se um café da manhã saudável ainda está além da realidade para você e de manhã você engasga com sanduíches com pressa, tomando café na hora, esse método é para você.
Hoje quero compartilhar com vocês uma maneira simples de cozinhar mingau, que é cozido sozinho, ou seja, não requer qualquer vigilância de você. Farinha de aveia, arroz, trigo sarraceno ou painço... Agora o seu mingau favorito não vai fugir e queimar. Não acredite em mim, então espero seus comentários!
Vamos começar a cozinhar o mingau!
Você levará apenas 1-3 minutos para ficar pronto. Tudo depende do tipo de cereal que você está cozinhando, se você precisa enxaguar ou não.
O cozimento do mingau levará cerca de 10-20 minutos. Novamente, tudo vai depender de você cozinhar o mingau na água ou no leite, do tamanho do cereal e até da potência do seu querido assistente, o forno de micro-ondas.
Sim, aconselho que não tenha medo de cozinhar no microondas. (Há muito que se provou que não há danos causados pelo micro-ondas!)
E com o café da manhã o problema estará resolvido!
Seu micro-ondas está apitando, então está pronto. Coma para sua saúde! Basta verificar primeiro a rapidez com que seu assistente elétrico funciona. Quanto tempo vai demorar para ela cozinhar o mingau, qual a espessura que você precisa do mingau. Pegue pratos convenientes para que o mingau (Deus me livre!) Saia correndo e fique à vontade para ligar o micro-ondas no cronômetro.
Por exemplo, durante esse tempo consigo tomar banho com calma, me maquiar e me preparar para o trabalho. E meu café da manhã é preparado por mim! Nada mais ferve ou queima.
E mais um ponto importante: não se apresse para tirar o mingau quente do micro-ondas, espere 1 minuto. Deixe seu mingau fermentar! Isso o tornará ainda mais saboroso. (Poucas pessoas sabem que após o sinal, o micro-ondas continua a funcionar, e o prato fica cozido por mais 1 minuto. O que é dito em todas as instruções de microondas).
Quando adicionar açúcar e sal ao mingau? Novamente, tudo fica a seu critério. É mais conveniente para mim adicionar sal no início do cozimento e só depois adoçar.
Aliás, os cereais mais consumidos são obtidos com a adição de mel, leite condensado, chocolate e abóbora! Leia as receitas desses cereais no meu canal. Adicione também suas frutas favoritas, frutas cristalizadas doces e nozes saudáveis ao mingau. Experimente e sua manhã começará com um sorriso! Bom apetite!
Proporções aproximadas de cereal / água (leite) -1/2, ou seja, para 1 parte de cereal, você precisa de 2 partes de água ou leite.
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