Saudações a todos e perder peso é não só perder peso, mas também stroyneyuschih em seu canal.
E como você se sente sobre as varas de caranguejo?
A última vez que não realmente bem-vindo, porque eles não entendem completamente o que eles estão preparados.
No entanto, vejo que muitos não aderem a nutrição adequada evitando delícias do mar e desfrutar de pratos preparados com eles.
E desde que eu nem sequer PP e okoloPP e tenho uma longa e muito deliciosos lanches simples retseptik varas de caranguejo, eu decidi que é necessário, e esta receita é convertido em um menor teor calórico e compartilhar com você.
Vamos nos preparar! Garanto-vos que os seus homens é uma refeição muito agradável, especialmente durante os feriados, como o aperitivo.
E para aqueles que gostam de comer e caranguejo varas - será um grande lanche.
Vamos preparar?
necessidade ✅Nam:
- Embalagem de varas de caranguejo - 200g
- creme de queijo ou creme com ervas - 2 colheres de sopa - 30 g
- semi-sólidos de baixo teor de gordura queijo ou queijos em conserva (suluguni Adyghe - o que você tem na geladeira) - 90 g,
- Alho 2-3 dentes a gosto.
- aneto, se desejado.
preparação.
Ao comprar delícias do mar para ver se os lados círculos visíveis que dizem que a varinha pode girar. Eu nunca encontrei ainda mais, mas nunca se sabe.
Você sabe como um árvores derrubadas sobre os círculos cortados lá, de modo que é no final do caranguejo varas deve ser tal - eles podem ser pouco perceptível.
Prepare recheio.
Alho esfregado sobre uma multa ralador e misture com creme de queijo.
esfregar normal de queijo em uma multa ralador e misture com alho e queijo coalho.
Varas do caranguejo suavemente se desdobrar e obter folha de caranguejo.
O vídeo no final do artigo, você pode ver claramente como fazê-lo.
Lubrifica acasalar folha de caranguejo alho cru e vire em rolo.
Isso é tudo feito!
Ela permanece bem cortado de acordo com o seu gosto e servir!
Bom apetite!
Você pode assistir a uma receita de vídeo Tentei para você. Lá você verá palochka😊 caranguejo claramente desdobrar
KBZHU por 100 g: K - 168, B - 14, H - 7,3, V - 11,5.
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