Saudações a todos seu canal para perder peso e aqueles que ainda não decidiu, mas realmente quer mudar sua vida.
Eu tenho, honestamente, eu não gosto de abóbora.
Mas a temporada de abóbora. Em todos os lugares muito, e não pequeis de usar e não tentar algo novo para si.
Recentemente preparado um queijo e abóbora sopa e foi muito surpreso que eu quero uma segunda placa. Isso é o quanto eu gostei da sopa.
E apresso-me a compartilhar com vocês uma receita para um puré de sopa suave.
Vamos sim fazer a sopa!
✅Nam necessidade não é tanto os produtos:
- 480g de abóbora,
- 280 g de batata - 4 pequenas características,
- Uma cebola (80g),
- queijo processado pequena embalagem (250 g)
- sal e pimenta do reino a gosto
- alho - um grande dente (10 g),
- verde quando.
negócios ✅Pervym limpo todos os legumes e corte em pedaços pequenos.
Cebola e alho pique finamente.
Abóboras, batatas e ensopado cebola navio, baía de cerca de 1,5 litros de água e sal a gosto.
Cozinhe por 30 minutos, até que os vegetais estejam macios.
Retire do fogo, adicione o alho.
Então, vamos precisar de um liquidificador de imersão.
Pyuriruem nosso liquidificador sopa. Não seja preguiçoso, boa sopa soco.
Transformando tudo em um purê, adicione o queijo creme, misture e coloque no fogo.
É necessário trazer para a ferver. Não se esqueça de agitar ocasionalmente.
Fervida - retire do fogo.
A nossa sopa está pronta!
Bom apetite!
Sirva polvilhado com ervas e pimenta a gosto. É possível, se desejar adicionar pão ou torradas, bem como várias peças de queijo duro.
Eu adicionei páprica defumada.
Assista a um vídeo receita Tentei para você:
KBZHU 100 g: K 50, B -2,16, H-2,29, F-3,73.
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