Todo mundo conhece os benefícios das sementes de linho, mas nem todo mundo sabe que o linho é bem absorvido apenas com frutas vermelhas ou ervas.
Vamos fazer uma deliciosa e saudável iguaria de linhaça de baga, que ajuda a limpar o corpo das toxinas acumuladas e, com o uso prolongado, "bloqueios" ainda mais graves.
Ingredientes:
1. Linho - um punhado (fibras e óleos limpam os intestinos)
2. Boneberry - 1 colher de sopa de frutas silvestres (a vitamina C estimula o fígado a funcionar)
3. Compota de frutas vermelhas - 1 copo (qualquer)
4. Stevia - a gosto (adoçante natural com mel)
Preparação
Pegávamos as frutas silvestres (frescas ou do freezer), colocávamos no liquidificador, acrescentávamos linho (embebido durante a noite em água fria), despejávamos compota quente e polvilhava estévia.
Bata os bagos com o linho durante cerca de meio minuto, para que os caroços do linho fiquem apenas meio moídos (para que tenham um maior efeito de limpeza + ossos). Coloque em uma xícara e bom apetite!
Este café da manhã purificante é delicioso, nutritivo e cumpre sua importante missão "pré-natal". E funciona ainda mais eficazmente se você beber alguns copos de água morna antes de usar.
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