Olá amigos! Sempre me interessei pela minha própria saúde, no entanto, assim como pela saúde da minha família. Recentemente, ouvi o webinar do médico farmacêutico americano Jacquelyn Cafasso, posteriormente essa informação foi impressa na revista "Healthline". Tratava-se de produtos de purificação do sangue. Eu quero compartilhar com você.
Não existe um único alimento ou pílula milagrosa para ajudar os órgãos a eliminar as toxinas da corrente sanguínea. Uma dieta saudável em geral que inclua muitas frutas e vegetais é um bom começo.
Melhores produtos naturais de desintoxicação:
💧 Água
Seus rins dependem de água para ajudá-los a eliminar os resíduos de seu corpo. A água também ajuda a manter os vasos sanguíneos abertos para que o sangue possa circular livremente. A quantidade adequada de água é diferente para cada pessoa. A taxa média é de 2 litros de água por dia.
🥦 Vegetais crucíferos (repolho)
Os vegetais crucíferos são freqüentemente recomendados para pessoas com doenças renais. Eles são ricos em antioxidantes
e extremamente nutritivo. Além disso, eles são incrivelmente versáteis. Você pode comê-los crus, cozidos no vapor, assados, grelhados ou em uma sopa ou caçarola.🍇 Blueberry
Os mirtilos são incrivelmente ricos em antioxidantes que podem proteger o fígado de danos. Você pode lanche em mirtilos frescos ou congelados, ou misture com iogurte, aveia.
🩸 Cranberry
O oxicoco impede o crescimento de bactérias no trato urinário, o que, por sua vez, protege os rins de infecções. Você pode simplesmente adicionar um punhado de cranberries frescas à sua aveia ou saladas.
☕ Café
A pesquisa mostra que o consumo moderado de café diminui o risco de cirrose em pessoas com doenças crônicas e também reduz o risco de câncer de fígado. O café também é capaz de prevenir o acúmulo de gordura e colágeno no fígado.
🧄 Alho
O alho adiciona um aroma maravilhoso a qualquer prato, tanto em bruto como em pó. Tem propriedades antiinflamatórias e pode ajudar a reduzir o colesterol e a pressão arterial.
🍊 toranja
A toranja é rica em antioxidantes e pode ajudar a controlar a inflamação no corpo. A maioria dos estudos sobre os efeitos dos ingredientes da toranja foi realizada em animais, mas os resultados são encorajadores. Esses estudos demonstraram que os antioxidantes encontrados na toranja podem ajudar a proteger o fígado dos danos e efeitos nocivos do álcool.
🍎 Maçãs
As maçãs são ricas em fibras solúveis conhecidas como pectina. A fibra solúvel ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue. Como o açúcar elevado no sangue pode danificar os rins, qualquer coisa que ajude a mantê-lo sob controle terá um efeito positivo indireto na saúde dos rins. Maçãs são um ótimo lancheespecialmente com um pouco de manteiga de amendoim.
🦈 Peixe
Certos tipos de peixes, como salmão, atum ou sardinha, rico ômega-3 ácidos graxos. Foi demonstrado que eles reduzem os triglicerídeos no sangue e a pressão arterial, o que pode ajudar o fígado e os rins.
🥚 gengibre
O gengibre pode ajudar a melhorar o controle do corpo sobre os níveis de açúcar no sangue. Gengibre fresco ou em pó pode adicionar sabor a certos pratos, ou pode ser bebido como um chá.
🍵 Chá verde
A pesquisa mostra que beber chá verde pode melhorar a saúde do fígado, reduzir a gordura do fígado e possivelmente prevenir o câncer de fígado. Os maiores benefícios são observados em pessoas que bebem pelo menos quatro xícaras por dia.
Resultado
O corpo está equipado com seu próprio sistema de purificação do sangue. Tudo que você realmente precisa é é uma dieta bem balanceada, rica em frutas e vegetais e muita água. Você também deve limitar a ingestão de álcool. Isso lhe dará uma garantia de que seu fígado e rins funcionarão da melhor forma.
Água limpa e todos os alimentos acima, como repolho, frutas vermelhas, café e alho, mantêm seus órgãos saudáveis, mas eles não cure, só precisa ser compreendido. Bem como o fato de que este artigo não é um guia de ação, mas apenas informações que podem ser úteis.
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