"Não existem doces úteis e saborosos!" - você diz. No entanto, esses doces não são apenas saudáveis, mas também deliciosos!
Esses doces de frutas secas não contêm açúcar refinado. Eles podem ser administrados com segurança às crianças. A composição desses doces úteis é tão natural quanto possível.
Este tratamento saudável atrairá veganos, crudívoros e aqueles que apenas seguem uma dieta saudável.
Durante o jejum, doces de frutas secas também são apropriados e até insubstituíveis. Eles contêm todo um depósito de oligoelementos, gorduras e vitaminas úteis.
Os doces saudáveis de frutos secos são preparados com muita rapidez e facilidade.
Certifique-se de agradar a sua família com doces saudáveis. É tão simples e delicioso!
Ingredientes:
- damascos secos - 200 g
- datas - 200 g
- ameixas - 100 g
- noz - 100 g
- flocos de coco - 50 g
Receita passo a passo
1. Retire os ossos das tâmaras lavadas. Se suas ameixas contêm caroços, eles também devem ser removidos.
Antes de preparar doces, todos os frutos secos devem ser lavados várias vezes em água fria e fervidos durante 5 minutos.
2. Passe ameixas secas, damascos secos, nozes e tâmaras em um moedor de carne.
Misture bem toda a massa.
3. Molhe as mãos um pouco com água e role as bolas.
Enrole cada bola em flocos de coco.
Coloque os rebuçados prontos em forminhas de papel ou em um prato.
Esses doces acabam sendo muito saborosos e saudáveis. Este é um ótimo substituto para doces comprados em lojas.
Certifique-se de cozinhar esses doces, agradar sua família e amigos.
Receita de vídeo
A receita é retirada do meu site de culinária. gotovimop.com