Comer frutas, frutas secas e melhor e ser saudável!
ameixas secas Ela ajuda a estabelecer as entranhas. Isso ajuda a reduzir o tamanho do estômago, se incha da comida não tem tempo para digerir. Devido a esta propriedade, ameixas usado em muitas dietas, embora seja bastante calorias. Em muitos fibra ameixas, ácidos orgânicos, e oligoelementos: sódio, potássio, cálcio, fósforo, ferro. Graças a estas substâncias, ameixas melhora o metabolismo, ajuda a normalizar a pressão arterial. Ele pode ser usado até mesmo para a prevenção de doenças cardiovasculares.
datas secas - uma multa substituto para doces! Eles têm gosto doce, mas eles são mais baixos em calorias e rica em fibras, o que ajuda a limpar o intestino. Datas fortalecer o sistema imunológico. Eles definitivamente precisam para comer um resfriado, anemia, desnutrição e depressão. Se você tem um mau humor e fadiga crônica - é sintomas evidentes de falta de algumas substâncias vitais e as datas de insanamente rico! Eles contêm cálcio, ferro, potássio, magnésio, cobre, zinco, fósforo, sódio, alumínio, cádmio, cobalto, enxofre, boro, manganês, provitamina A, vitamina P, C, B1, B2, B6 e beta-caroteno.
tangerina seco Ela ajuda a recuperar de uma doença. Mandarin melhora os processos metabólicos que faz com que os vasos sanguíneos mais elástica. Com este edema movimento, a estagnação do sangue e linfa. Você apetite melhora, e com ele o humor. Além disso, tangerinas usado como eficaz contra as doenças fúngicas, asma e escorbuto. Como parte deste "fruto alegre" muitos elementos vestigiais (potássio, magnésio, cálcio, ácido fólico e betakeratinovaya) e vitaminas (C, P, B1, B2, A, D, K).
limão seco - anti-séptico maravilhoso. Ele não só ajuda a lidar com gripes e resfriados, e até mesmo preveni-los. É difícil de levar para você trabalhar ou em viagem de limões frescos, e um punhado de fatias de limão secas vai caber mesmo em seu bolso. Em muitos sais minerais limão, grande quantidade de vitamina C (como uma garantia adequada metabolismo e nutrição de todos os tecidos), e também contém vitaminas A, B1, B2, D e P. Lemon é recomendado para qualquer doença, aterosclerose, pedras nos rins e doenças inflamatórias do trato gastrointestinal
damascos secos expande e purifica os vasos sanguíneos. Isso explica as suas propriedades "mágicas". Kuraga rica em aumento de magnésio e magnésio no sangue - um sinal natural de relaxamento no nível mais profundo. Com esta damascos alivia espasmos paredes dos vasos sanguíneos. O fluxo de sangue é melhorada e maravilhas ocorrer. Imediatamente alivia os rins e coração. recuperando comida o cérebro, melhora a memória (para que os alunos devem estocar damascos secos para a sessão). damascos secos são especialmente importantes para as mulheres grávidas. Estão agora todos sem excepção (a não ser contra-indicada), magnésio prescrito medicamentos caros. E poderia prescrever damascos secos! Tem o mesmo efeito: a impedir um aumento do tónus do útero, alivia o stress, aumenta o nível de hemoglobina no sangue. Além disso, damascos também dá-nos as vitaminas C, B15, sais de provitamina A, de potássio e de ferro, fósforo, e ácidos orgânicos essenciais.
cornizo seco - um bom diurético e cholagogue. Devido a isso, ele ajuda a limpar o corpo durante a doença. Dogwood ajuda com diabetes, gota, reumatismo, anemia e distúrbios metabólicos. Na Abcásia, onde dogwood cresce selvagem, é chamado de "framboesa do sul" e usado para resfriados, bem como em Moscou - geléia de framboesa. Dogwood contém ácidos orgânicos, vitaminas C e P, provitamina A, óleo essencial, ferro, potássio, cálcio, magnésio e enxofre.
figos secos Ele dá as bochechas corar e ajuda a tosse seca. Isto é porque a quantidade de ferro no sangue aumenta. Em figos-lo ainda mais do que maçãs. Além disso, na fig incluem potássio, cálcio, manganês, fósforo, iodo, bromo, enxofre, vitaminas A, C, B1, B2. Figos estimula o trato digestivo para o trabalho e faz com que o apetite. Como um diurético, figos cura rim. É especialmente útil em doenças do sistema cardiovascular: Ajuda com insuficiência venosa, reduzida a coagulação do sangue e evita que a pressão arterial, palpitações cardíacas relevos.
passas de uva - remédio para irritabilidade. Ele tem um efeito sedativo pronunciado. Mas as pessoas que são propensas a totalidade, deve cumprir a medida, porque um monte de uvas de açúcar. Devido ao elevado conteúdo de potássio, passas acelera a regeneração dos tecidos e fortalece o sistema cardiovascular. Ele permite que os fãs da uva tanto tempo permanecer jovem. Além disso, passa retém quase todas as propriedades úteis de uvas: vitaminas B1, B2 e B5, bem como ferro, boro, magnésio e outros elementos vestigiais. Eles se combinam para ajudar o coração, pulmões, trato gastrointestinal, rins, salvar de anemia e fraqueza geral.
cerejas secas exibe o corpo de substâncias químicas. Isto é especialmente importante para os moradores das grandes cidades. E isso acontece devido à ação de pectina: ajuda a ligar substâncias químicas nocivas, e eles são removidos do corpo, não entrando no sangue. Cereja também conhecido como um anti-séptico e um bom expectorante, por isso precisamos de um resfriado. Iodo contido em cerejas ajuda a esclerose. Através de uma combinação de elementos vestigiais (potássio, magnésio, vitaminas A, C, PP), e ácidos orgânicos, alivia cólicas e acalma o sistema nervoso. O elevado teor de sais de ferro e de cobre torna um bom meio de cerejas de anemia.
abacaxi seco Ele ajuda a perder peso e manter a juventude. Ele contém ácidos orgânicos cítrico e outros, acelerando o metabolismo. Além disso, abacaxi bromelina substância contém rara. Este complexo de enzimas de plantas, o que melhora a digestão e elimina processos inflamatórios. De potássio e cobre nas contribui composição para o rejuvenescimento de todos os tecidos do corpo. Assim, abacaxi e é útil para o coração e os vasos sanguíneos, e os rins. Recomenda-se comer com anemia também em distúrbios do sistema nervoso central.
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Obrigado para os huskies eassociação!
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