Eu só pego 2 ovos, aveia, quaisquer vegetais e preparo um delicioso café da manhã em uma frigideira: compartilho uma receita rápida

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Hoje eu quero oferecer a vocês outra ideia interessante para um café da manhã enfadonho feito de aveia, ovos e vegetais comuns. Qualquer enchimento pode ser feito.

Acontece muito incomum, satisfatório, saboroso e até saudável. As vantagens desse café da manhã são infinitas.

café da manhã rápido
café da manhã rápido

Vamos começar a cozinhar.

Eu adiciono ovos, sal, pimenta à aveia e misturo. Você pode adicionar ervas italianas ou provençais - será muito aromático.

aveia e ovos

Vou preparar os legumes: vou cortar a pimenta em pratos.

Vou cortar o tomate ao meio.

legumes

Pique as ervas finamente: eu tenho salsa e endro.

verdes

Aqueço a frigideira com um pouco de óleo e espalhei a mistura de aveia. Eu nivelo a frigideira em toda a área.

base para pizza

Eu cozinho por literalmente 1 minuto e preparo o recheio: tomate, pimentão, ervilha e ervas.

pizza

Feche a tampa e cozinhe em fogo baixo por 7 minutos. Veja como a pizza é linda e brilhante. Mantém perfeitamente a sua forma! Como você gosta dessa pizza?

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Receita:

50 gr. aveia muito fervida.
2 ovos.
pimenta e sal, temperos a gosto.
Recheio: Tenho pimenta, tomate, ervas e ervilhas.

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