Para se manter saudável e jovem por mais tempo, é muito importante normalizar sua dieta. Mudar para PP é a decisão certa, mas também é muito importante abandonar produtos nocivos que muitas vezes acabam na nossa mesa por ignorância.
Batatas fritas e batatas fritas
Esses produtos são líderes na lista dos prejudiciais à saúde. Eles contêm muitos intensificadores de sabor, corantes, uma grande quantidade de carboidratos e gastadores. Além disso, a maioria dos fabricantes de chips usa batatas não orgânicas, que são cultivadas com muitos produtos químicos e pesticidas.
Hambúrgueres e cachorros-quentes
No McDonald's, KFC e outros restaurantes de fast food, você compra alimentos que contêm uma grande quantidade de aditivos e substâncias cancerígenas. De acordo com as descobertas de especialistas, o consumo desses alimentos causa diabetes e, claro, excesso de peso. O consumo regular de hambúrgueres e cachorros-quentes causa danos às células cerebrais, destruição dos tecidos nervosos e aumento dos processos inflamatórios.
Isso também inclui produtos semiacabados que contêm conservantes e são feitos de peixe ou carne de baixa qualidade. Naturalmente, eles contêm gorduras trans, glutamato monossódico e outras substâncias prejudiciais à saúde.
Macarrão instantâneo
Esse produto leva a interrupções metabólicas e pode causar:
- problemas no fígado;
- a formação de pedras nos rins;
- manifestações de alergias;
- distúrbios do sistema nervoso.
Esses alimentos contêm uma grande quantidade de estabilizantes e espessantes, mas não contêm substâncias úteis.
Maionese e ketchup
Produtos baratos contêm substâncias cancerígenas e outras substâncias não muito úteis. Se você não consegue viver sem molhos, faça-os em casa com alimentos comprovados.
Margarina e pasta
Esses alimentos contêm muitas gorduras, incluindo gorduras sintéticas, vinagre, corantes e até gorduras trans. Seu uso regular pode causar doenças vasculares, trato gastrointestinal, distúrbios metabólicos.
Barras de chocolate e bombons
A maioria das lojas de doces contém adoçantes artificiais, espessantes, antioxidantes e outras substâncias que podem prejudicar nosso corpo. Consumi-los regularmente pode causar obesidade, diabetes, cáries e outros problemas de saúde.
Refrigerantes doces, sucos
O uso dessas bebidas pode causar problemas no trato gastrointestinal, perda de cálcio do corpo e aparecimento de excesso de peso. E tudo devido ao fato de conterem muito açúcar, corantes e dióxido de carbono, ácidos.
Pipoca
A pipoca frita natural não prejudica o seu corpo. Mas a pipoca que é vendida na loja contém muitos sabores, cloreto de sódio, cuja ingestão pelo corpo pode causar doenças vasculares e renais.
Produtos defumados
Vale a pena contornar contadores com produtos defumados, pois em sua composição, principalmente em produtos baratos, soja, aromas, conservantes. Seu uso regular pode levar a doenças vasculares, a formação de placas de colesterol.
Iogurtes com baixo teor de gordura e sobremesas com queijo cottage
Muitas pessoas acreditam que o uso de tais produtos o ajudará a se livrar dos quilos extras. Mas essas sobremesas carecem de gorduras naturais, o que torna o prato sem sabor. Como resultado, a fabricante adiciona sabores, uma grande quantidade de açúcar, que, ao contrário, contribui para o ganho de peso.
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Boa saúde e inspiração culinária :)
Seu amigo e ajudante, Vilkin!