Antes de beber um pouco de vinho ou comer uma deliciosa sobremesa com açúcar, pense em como esses alimentos e bebidas afetam sua saúde. E também - na aparência e condição da pele. No entanto, se você conhece alguns dos sinais, pode determinar rapidamente qual dos produtos é responsável pelo aparecimento de rugas precoces, acne e outros problemas.
Vinho e outras bebidas alcoólicas
Todos sabem muito bem (e isso é confirmado por médicos e cientistas) que o vinho tinto é saudável, claro, se consumido em quantidades limitadas. No entanto, em alguns casos, essa bebida, como outras bebidas alcoólicas, pode causar sérios problemas faciais.
O fato é que o vinho, além de conter muito açúcar e aditivos (principalmente os de baixa qualidade), leva a uma desidratação severa.
Os principais sintomas são:
- a área entre as sobrancelhas se destaca claramente;
- as pálpebras incham, aparece inchaço sob os olhos;
- rugas sob os olhos;
- a pele seca;
- poros aumentam.
Tudo isso sugere que o consumo de álcool leva a uma perda de umidade, devido à qual o fígado está sob forte estresse, e pode aparecer dor de estômago. Tudo isso causa problemas no rosto.
Mas esse não é o problema mais sério. O consumo regular de álcool, especialmente em quantidades ilimitadas, interrompe a atividade das bactérias intestinais, o que pode levar a patologias perigosas.
Qual é a dosagem segura de vinho para o rosto? Tudo depende das características individuais do organismo. Em média, isso é de 1-1,5 copos, no máximo duas vezes por semana. Além disso, se aparecerem os sintomas, que mencionamos acima, é necessário abandonar o álcool por pelo menos três semanas - esse tempo é necessário para a restauração total da pele.
Laticínios
Sim, é difícil imaginar a dieta de uma pessoa moderna sem leite e derivados. Uma das qualidades importantes deste produto é o cálcio, de que nosso corpo necessita.
No entanto, com a intolerância à lactose, que é muito comum hoje (principalmente em adultos, desde então mais velhos, mais enzimas nosso corpo perde, que são necessárias para a digestão das proteínas do leite), tão desagradáveis sintomas:
- pálpebras inchadas;
- inchaço sob os olhos;
- acne, espinhas;
- pele pálida.
Se você notar esses sinais, tente parar de usar o leite de vaca por um tempo (você pode encontrar facilmente equivalentes à base de ervas). Se a situação do seu rosto melhorar, você pode precisar parar de usar este produto completamente.
Açúcar
O açúcar é reconhecido pelos médicos como um dos alimentos perigosos. Seu consumo regular pode levar ao aparecimento de rugas e dobras no rosto, inchaço sob os olhos, inflamação em forma de acne e acne, pele pálida.
O problema é que a ingestão regular de açúcar afeta não só o corpo, a saúde em geral, mas também o rosto.
Além disso, o fornecimento constante de açúcar potencializa o processo de glicação, em que as moléculas de glicose danificam o colágeno - este é o principal "ajudante" da pele jovem.
Para evitar inflamações no rosto, problemas de pele, a quantidade de açúcar deve ser minimizada, sendo melhor abandoná-la por completo.
Glúten
É uma proteína encontrada no trigo, ou seja, em qualquer produto que contenha farinha de trigo. Estudos recentes mostram que essa substância pode causar sérios problemas de saúde.
Os principais sintomas de intolerância a essa proteína são inflamação no rosto, inchaço.
Do que eles estão falando? O fato é que esses sintomas são evidências diretas de que seu corpo não consegue digerir o glúten. Para ter certeza disso, tente parar de comer alimentos que possam estar contidos por pelo menos algumas semanas e depois compare o resultado.
Mas mesmo se você não tiver problemas com glúten, os médicos ainda recomendam evitar produtos de farinha branca, quaisquer produtos de panificação - eles podem causar inflamação na forma de acne e acne.