O café, é claro, é uma bebida revigorante. Mas isso não é possível para todos, especialmente se você tiver problemas cardíacos. Mas existem muitos análogos saborosos que não funcionam pior do que o café e também são muito úteis.
A propósito, vale a pena considerar a substituição do café quando os seguintes sintomas desagradáveis aparecerem:
- excitabilidade incomum, que é substituída por um colapso, exaustão;
- o aparecimento de dor no estômago após uma xícara de café;
- com o aparecimento de desconforto na região do coração.
Leite "dourado"
Uma bebida à base de leite e cúrcuma é usada na medicina ayurvédica. Com sua ajuda, você pode não só animar, mas também limpar os vasos sanguíneos, melhorar a tez.
Recomenda-se começar a beber essa bebida aos poucos, em pequenas porções, para evitar alergias. Basta misturar 1 colher de chá. em um copo de leite, leve ao fogo baixo e espere até que surjam bolhas. Adicione canela, xarope de amêndoa para melhorar o sabor.
É verdade que é melhor recusá-lo para quem tem problemas com o trato gastrointestinal e durante a gravidez.
Combine
Uma bebida japonesa bem conhecida é o chá verde. Sua única diferença é que é vendido em pó. Há um ponto negativo - esta bebida não pode ser preparada com pressa, como o café, porque matcha adora paciência e tempo.
É fácil de preparar:
- Despeje o pó por uma peneira.
- Coloque em uma tigela quente.
- Encha com água quente (o mais importante, não água fervente).
- Deixe em infusão por 15 minutos.
Melhor servido com limão.
Chá gelado com limão e tomilho
Tomilho e limão ficam bem juntos. Portanto, você pode fazer chá na base deles. Essa bebida revigora perfeitamente de manhã, melhora o humor, fortalece as defesas do corpo.
Outra vantagem do tomilho é a presença de taninos e óleos essenciais, que têm efeito positivo no corpo.
Chá preto com cardamomo e leite
O cardamomo tem muitas propriedades úteis, não é à toa que esse tempero é chamado de "real". Ele acelera o metabolismo, remove toxinas. E também revigora perfeitamente. Basta fazer um chá preto forte, despejar um pouco de leite morno e adicionar uma pitada de cardamomo em pó.
Chá de gengibre
O chá de gengibre é um ótimo substituto do café. Possui propriedades antiinflamatórias e antibacterianas. Além disso, esta bebida revigora bem, melhora a imunidade. Certifique-se de substituir o café por ele no outono para evitar resfriados.
E para tornar o remédio mais eficaz, por exemplo, para ARVI, acrescente um pouco de suco de limão.
Bebida à base de limão e mel
Essa bebida matinal não o deixará mais feliz do que o café. Além disso, ajudará a fortalecer o sistema imunológico, por isso é recomendável cozinhá-lo no outono e no inverno.
Você só precisa adicionar suco de limão e um pouco de mel a seu gosto em água morna.
Bebida revigorante de zimbro
Perfeitamente revigora. Além disso, tem propriedades medicinais, portanto, eles definitivamente devem substituir o seu café da manhã - isso fortalecerá significativamente a sua imunidade.
É simples de preparar:
- Para ferver água.
- Despeje água fervente sobre as bagas, tampe, deixe por uma hora, escorra.
- Adicione o suco de limão antes de servir.
Você pode preparar uma bebida para a noite, e apenas esquentá-la pela manhã.
Chá de ginseng
O ginseng revigora muito melhor do que o café. Você pode comprar este remédio em qualquer farmácia. Basta tomar 1 colher de chá. folhas de chá e plantas secas, regue com água fervente e deixe por alguns minutos. Essa bebida não só o revigorará o mais rápido possível, mas também ajudará a lidar com as dores de cabeça.
Chocolate quente com menta
Esta bebida tem gosto de café, mas ainda vale a pena beber para quem não consegue consumir cafeína por problemas de saúde.
Você só precisa fazer cacau e adicionar um raminho de hortelã. É verdade que esta bebida é muito rica em calorias, por isso não a deve consumir com muita frequência.
Água mineral com suco
Um bom e saudável substituto do café. Além disso, você pode escolher qualquer suco - é tudo a seu gosto. Basta misturá-lo com água mineral. Esta bebida irá revigorar tanto quanto a cafeína.
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