Em uma série de animação infantil assustadora - "The Blue Tractor" é chamado - há um personagem "selvagem, mas fofo" - sopa de repolho do Professor Sour. Ele, junto com uma multidão de capangas, canta uma canção alegre. O refrão soa assim:
- Para que não surja acne... ope, você precisa comer muitos vegetais!
Acho que todo pai já ouviu essa música. Bem, muitas crianças também cantam. Só aqui eles se recusam a comer vegetais. Em vez disso, como - pepinos com tomates apenas correm ao longo do caminho. As crianças estão prontas para roer repolho cru. Mas algo vegetal acaba sendo cozido para o almoço, e uma cara azeda aparece sobre o prato com uma expressão tal que você se sente como um verdadeiro sádico.
Sinceramente, experimentei muitas receitas para cozinhar vegetais, levando em conta o gosto das crianças. Um dos meus favoritos - aqui. Nós o chamamos de "caçarola Sidorovski"
Então vamos pegar
• Cenouras 2 pcs
• Cebola 1 peça
• Abobrinha grande 1 peça
• Pimenta verde 2 peças
• Tomate 3 pcs
• Queijo light 9 por cento 150 gr
• Ovo 4 peças
• Leite 70 gr
• Verdes
• Pimenta salgada
Como cozinhamos:
Corte as cenouras em círculos finos
O próximo é uma camada de anéis de cebola
Abobrinha, pimenta em cubos, tomate
Tudo isso, colocando em camadas, sal e pimenta. Mandamos o forno a 200 graus por 20 minutos.
Bata a mistura de ovos e leite (na verdade, uma omelete). Tiramos os legumes, colocamos e voltamos ao forno por 6 minutos
Três queijos, polvilhe na caçarola e coloque de volta por 2-3 minutos para assar.
Tiramos, deixamos esfriar e borrifamos com ervas.
Bom apetite!