Note que se você quiser dormir durante a tarde! Dieta inadequada, problemas de saúde e outros fatores podem causar sonolência. Detalhes diante.
Se você perceber que depois de comer você se sentir sonolento, você deve prestar atenção a ela e descobrir por que isso está acontecendo.
É um erro pensar que isso é normal!
Muitas pessoas pensam que o estado de sonolência após uma refeição devido à saturação.
No entanto, não é. Alimento que nutre, dá energia, e não tomá-lo!
Se você comer alimentos incongruentes, no valor normal, se o corpo tem os nutrientes que você precisa, você tem que ter uma explosão de energia.
Afinal, a comida - é uma fonte de energia.
Mas por que é assim, que depois de comer não só você não sentir uma explosão de energia, mas, pelo contrário, experimentando fraqueza, letargia e desejo de se deitar?
O fato de que o processo de dieta digestão errado leva muita energia.
Se você comer alimentos que não se misturam uns com os outros, há uma carga sobre os principais órgãos envolvidos na digestão.
Este pâncreas, fígado, estômago, intestinos.
O corpo é forçado a duplicar o seu trabalho, e isso requer energia adicional.
No tracto digestivo, pode não ser enzimas suficientes para digerir o alimento a ser combinada.
Ele também pode ocorrer quando um grande número de alimentos cozidos e uma falta na dieta de frutas e legumes frescos.
alimentar vegetal sem tratamento térmico, contém um conjunto de enzimas que facilitam muito o processo de digestão.
Na verdade, vegetais crus e frutas digerir-se, devido às suas enzimas, facilitando o trabalho do nosso sistema digestivo.
Quando cozinhar alimentos (ou algo diferente cozinhar durante um incêndio), as enzimas são destruídas.
Na absorção e digestão de alimentos cozidos os expends corpo mais dos seus próprios recursos, incluindo a energia.
diminuição da atividade ocorre quando você (habitualmente e inconscientemente) consumir doces após as refeições principais, especialmente após a carne.
Assim, se o poder está errado, o sistema digestivo é forçado a tirar a energia do corpo, que é projetado para outros fins - para o movimento, atividade, criatividade, criatividade, mental atividade.
Talvez você tenha notado que também após uma refeição pesada até para pensar mal...
Isso é compreensível, porque todo o poder ea energia do corpo é forçado a passar na digestão.
Acontece que, em vez dos benefícios de um almoço saudável, você recebe um enorme fardo sobre todos os órgãos e sistemas internos, uma vez que eles não têm a energia necessária para o seu funcionamento.
Qual é a conclusão?
Comer direito! Afinal, mesmo em 400 aC, Sócrates disse:
Cuidar de si mesmo e não ficar doente!
Como este?
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Você não é difícil, mas estou feliz :)))
Obrigado por ler até o fim!