Você gosta de aveia? Vamos tentar fazer de forma um pouco diferente. não cozinhe em leite com açúcar, mas simplesmente mergulhe em água (não será pior e muito mais útil). A fibra de aveia viva (bioativa) absorve melhor as toxinas do corpo (absorve todo o excesso, absorve a sujeira).
Ingredientes:
1. Aveia - 1 copo
2. Cerejas - um punhado
3. Ameixas - 5-7 peças
4. Damascos secos - 5 peças
5. Raisins - um punhado
6. Água - 1 copo
(todos esses produtos incham dentro do corpo, acumulando tudo em seu caminho, estimulando o trato gastrointestinal a funcionar)
Preparação
Pegamos mingau de aveia de boa qualidade, colocamos em uma jarra, enchemos com água fria e colocamos na geladeira (à noite). Também colocamos ameixas secas, damascos secos e passas na água (se forem moles, então você pode apenas lavá-los em água sem molhar, vai ficar melhor, então eles vão inchar no estômago e colher mais "bons").
De manhã cortamos os frutos secos um pouco mais finos e colocamos na aveia (se desejar, junta as cerejas do congelador com as sementes retiradas), deita por cima tudo com água quente, escorra. O leite de aveia é liberado da farinha de aveia, que dificilmente se distingue do leite de vaca.
Bom dia e bom apetite, queridos amigos!
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