Fazer uma salada de abóbora e cenoura simples, mas eficaz, com propriedades de limpeza. Funciona como uma vassoura de outono "vermelha" nas mãos de um zelador profissional!
Ingredientes:
1. Abóbora - peça 2x10 cm (vitaminas + efeito antiparasitário)
2. Cenouras - 1-2 pcs (carotenóides, fibra para microflora intestinal)
3. Óleo de linhaça - 1 colher de sopa (gorduras ômega 3 saudáveis)
4. Cúrcuma - beliscar (ajuda a limpar o sangue)
5. Limão - fatia (vitamina C, estimulação do fígado))
Preparação
Pegamos cenouras frescas e abóbora, lavamos, descascamos, esfregamos em um ralador fino em um copo, enchemos com óleo, polvilhe com açafrão, salpique com suco de limão, misture bem e a salada de abóbora e cenoura mais saudável com açafrão está pronto!
Você pode colocá-lo ao sol por 10 minutos para pisar e recarregar com energia solar :)
Funciona ainda melhor se você usá-lo em vez do seu café da manhã habitual, 20 minutos após dois copos de água morna.
Tenham um ótimo dia de outono, amigos! Mais dias de sol para todos nós.
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