Vamos fazer uma deliciosa mistura de alimentos crus com framboesa, banana e linho, que é perfeita para o café da manhã e para consumo a qualquer hora do dia.
Ingredientes:
1. Framboesa doce - 1/2 xícara (agente anti-espessante, aspirina natural)
2. Banana - 2-3 pcs (dará serotonina)
3. Sementes de linho - 3 colheres de sopa (ácidos graxos ômega 3)
4. Água - meio copo (fonte de vida)
5. Mel - 1-2 colheres de sobremesa (adoçante natural)
(As framboesas são uma das bagas mais saudáveis porque são conhecidas por ajudar a "liquefazer" sangue, e quando o sangue está normal, então você se sente em uma altura, porque quase todas as doenças e enfermidades de espessamento sangue).
Preparação:
A semente de linho é colhida (o escuro ou a luz não importam muito), mergulhada durante a noite em água. De manhã, o linho amolecido é enviado ao liquidificador, acrescenta-se água morna, torcida por cerca de um minuto até que se forme uma massa espessa e bastante volumosa de linhaça (mingau).
Em seguida, framboesas frescas maduras e polpa de banana são adicionadas, mais uma vez, tudo é batido por cerca de 1,5 minutos e uma mistura de sobremesa pronto para comer (se você substituir todos os bolos e pastéis de margarina por esta sobremesa, então o peso, claro, começará normalizar). Bom apetite e ótimo dia, amigos!
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