Os primeiros frutos já se foram e, embora não existam tantos ainda, você pode fazer coisas úteis com eles para melhorar o trabalho do nosso motor e todo o organismo como um todo (por exemplo, com o uso regular deste prato, a digestão funcionará como Assistir).
Ingredientes:
1. Abóbora - fatia de 1x10 cm (potássio)
2. Morangos de jardim ou campo - um punhado (antioxidantes)
3. Passas - 1 colher de sopa (açúcar de frutas)
4. Mel - 1 colher de sopa. a colher
5. Damascos secos - 2-3 pcs (sem ele)
6. Nozes -2-3 pcs (qualquer um, mas melhor sem eles, quanto menos ingredientes, melhor assimilação)
Preparação
Lave tudo bem, limpe tudo o que for desnecessário (preparação para o preparo da salada). Pegamos um pedaço de abóbora, esfregamos em um ralador fino, adicionamos frutas picadas, passas (se duras, então mergulhe uma hora em água morna), encha com mel líquido, misture e pronto (adicione damascos secos e nozes se desejar).
Bom apetite, amigos! (essa iguaria fica boa quando você não sabe mais o que pensar, só pra variar).
Você também pode torcer tudo no liquidificador (por exemplo, com suco de laranja) e obter uma agradável mousse de frutas vermelhas (abóbora é um ótimo recheio em qualquer lugar).
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