Muitas pessoas nem mesmo suspeitam que o estresse geralmente é causado simplesmente pela falta de iodo no corpo. E você pode preencher o déficit de iodo "levando sua glândula tireóide" para o mar. Ou você pode simplesmente incluir algas em sua dieta e obter o mesmo efeito a um custo menor. Tornamos uma salada familiar para nós e a saturamos com iodo (nori e cominho).
Ingredientes:
1. Nori - 2 peças
2. Zira - pinch (ajuda a extrair iodo dos vegetais)
3. Tomates - 2-3 peças
4. Pepino - 1 peça
5. Dill e coentro - um monte
6. Paprika - um terço de uma colher de chá
7. Limão - fatia
8. Gengibre em pó - uma pitada (sem)
9. Raiz de gengibre - fatia de 1x1cm
10. Creme de leite cru de sementes - 1-2 colheres de sopa. colheres (sem)
11. Alho - 2 dentes
Preparação
Coloque uma folha de Nori em um prato, coloque os vegetais por cima (rasgue a segunda folha em pedaços e adicione à salada para embeber).
Pegamos todos os ingredientes, lavamos, secamos ao sol, cortamos em pedaços pequenos (tomates e pepinos, como costumamos fazer em uma salada comum, e os verdes os menores possíveis).
Adicione cominho, páprica, três gengibre ralado e alho, esprema o suco de limão, adicione as ervas e o creme de leite cru. Acontece uma deliciosa salada refrescante para a qual a glândula tireóide dirá: "Obrigado!" Tenham um bom dia de verão, queridos amigos!
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