Bom dia para vocês, bom humor e delicioso emagrecimento!
Um guia rápido para perda de peso contando calorias:
Graças à contagem de calorias, podemos deliciar-nos com vários snacks, incluindo produtos de pastelaria. Sabemos qual é a nossa ingestão calórica diária e quantos biscoitos podemos comer para não estragar o corpo.
Para quem emagrece e mantém o peso deliciosamente, tenho uma receita de biscoito de cenoura.
O bolo de cenoura já é amado não só pela minha família, mas também pelos leitores.
Por que não tentar fazer biscoitos de cenoura?
🥕Eu precisava dos seguintes ingredientes:
- queijo cottage macio - 60 g,
- 1 ovo de galinha
- 1 cenoura pequena - 100 g
- 150 g de farinha (tenho 100 g de farinha de arroz integral e 50 g de farinha de aveia),
- 20 g de qualquer manteiga (manteiga, vegetais. Eu tenho óleo de coco),
- 1 colher de chá de canela, 1 g de saco de vanilina, uma pitada de noz-moscada,
- raspas de 1 laranja,
- 1 colher de chá de fermento em pó
- 5-6 saquetas de adoçante (1 saqueta = 1 g = 5 g de açúcar).
“Cozinhando.
A cenoura (crua) deve ser ralada em ralador fino.
Retire as raspas da laranja com um ralador fino.
Misture o queijo cottage macio com um ovo de galinha, adicione especiarias (canela, noz-moscada, sal), raspas de laranja, manteiga (se a manteiga - derreta antes) e adoçante. Misture tudo bem.
Se você quiser um sabor de biscoito picante muito rico, adicione um pouco mais de especiarias do que o descrito nos ingredientes.
Em seguida, adicione as cenouras e misture novamente.
Misture a farinha com o fermento e misture com a mistura de cenoura.
Sove a massa. A massa é firme, macia e ligeiramente pegajosa.
Enrole a linguiça de teta, cortada em 12 pedaços.
Nós enrolamos as bolas, achatamos em um bolo e as colocamos em um tapete de silicone.
Colocamos no forno, pré-aquecido a 180 graus por 25-30 minutos, navegue em seu forno para que os biscoitos não queimem.
Peguei o peso do prato pronto 260 g.
KBZHU aproximado por 100 g de prato pronto: K - 356, B - 11,28, F - 13, U - 47,8.
Você pode assistir a receita do vídeo:
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