Como faço para cozinhar bolos de aveia no café da manhã. Uma receita útil sem açúcar e de apenas 30 minutos

Quando eu me canso de farinha de aveia no café da manhã, me preparar cupcakes. Sua preparação leva-me apenas 30 minutos, e um único grama de açúcar.

Como cozinhar bolinhos de farinha de aveia com banana para o café, o açúcar e farinha

I comer mingau de aveia no café da manhã por mais de 10 anos. E todo esse tempo ela não se incomodou. Às vezes você quer alguma diversidade, mas, ao mesmo tempo que o pequeno-almoço foi útil. Nesses casos, eu cozinhar bolos de aveia e bananas.

Alguém pode dizer, o que cozinhar bolos para o pequeno almoço por um longo tempo, mas não é. Eu tenho, que leva 30 minutos, dos quais apenas 5 minutos exigem meu envolvimento direto. Então eu coloquei os muffins assar, e ele tomar um banho e ir.

Até o momento eu já tinha montado, e bolinhos estão prontos. Eu comê-los sobre uma chávena de café e pegar a estrada, em seguida, para comer.

Como cozinhar o açúcar bolinhos de farinha de aveia

Bananas descascadas e esmagadas com um garfo para o mush. Melhores bananas do mesmo naipe, que já escurecido. Eles são muito mais doce e mais fácil de esmagar.

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Adicione os ovos, o leite e mexa até ficar homogêneo. Em vez de leite de vaca, você pode usar amêndoa, aveia e outra fábrica de leite.

A massa de líquido é adicionado o restante dos ingredientes e agita-se até que a união completa. I aveia amor longo cozinhar, mas qualquer pode ser parte dos flocos de dar um soco em um liquidificador até que o estado de farinha.

A massa transforma um líquido, mas tem que ser assim. Expandindo colher de sopa de moldes para bolinhos. I usar os moldes reforçados feitos de papel, que podem ser cozidos sem forma. Se você assar o bolo pan, você deve lubrificar a superfície com azeite, e bolos vão ficar.

Polvilhe com gotas de chocolate. Se nenhuma gota, basta cortar um pouco de chocolate.

Para bolinhos esfriarem mais rápido, eu espalhá-los na grelha

Pós cozido por 25-30 minutos. Vontade de bolinhos de verificação Espeto, se é seca - bolinhos estão prontos - se não, leve ao forno por mais 5 minutos. Imediatamente proporciona quente ou pode esperar até que esteja completamente arrefecido.