Primavera, sol e corpo necessita de vitaminas e doméstica, com a visão de inverno pratos chato maçante ameaçar revolução e tentando retratar Che Guevara (e todo o tempo)? Dar aos eleitores de protesto que ele precisa - vitaminas e frescura.
Fazê-lo, em princípio, não é tão difícil. Precisamos de batatas (de preferência jovem, mas já apareceu em lojas de importados batatas novas), frango e espinafre ...
Sim, sim, que o espinafre, que tem uma reputação undeservedly maçante vegetal insípido. Em uma variedade de livros infantis mencionados ou uma tigela de cozido a vapor, espinafre, sobre o qual definha fazer infeliz.
Por uma questão de promoção de espinafre (que é extremamente útil, realmente!), Até mesmo uma série de desenhos animados zababahali, Popeye-marinheiro, lembra?
Talvez porque muito poucas pessoas sabem como cozinhar espinafre corretamente. Bem, isso é o que estamos agora e correta.
Portanto, tome o frango. Um par de pilões par de coxas. Ou coxas, cortar-se. Então, como alguém assim, em geral, é claro, eu escolhi este conjunto porque temos fãs e amantes do vedryshek tíbia. Basta não tirar a mama, não há nenhum sentido em que (neste prato).
Oil assadeira com azeite, colocar de volta o frango.
Em seguida, pressione o alho. Sem casca, se você estiver em mau, feche os olhos e empurrá-lo com uma faca, empurre!
manjericão e limão cortado em quartos rasgado mãos. Tudo isso é espalhar sobre o frango.
E, em seguida, na mesma forma de batatas cortadas. Limpo não é necessário, é, espero que você se lembra? Limpe batatas novas - um pecado mortal!
Tudo isto navio no forno por quarenta minutos a 200 graus.
Você pode perguntar, onde está o espinafre? E então espinafre em uma frigideira. Na pan enviamos o espinafre pouco antes você vai ter o frango do forno. Primeiro, derreta a manteiga, em seguida, colocar as folhas de espinafre para ele.
Fry apenas dois minutos, em seguida, espalhar sobre o frango e sirva.
Ah, sim - o que fazer com limão cozido? É simples! Esprema o suco de fora sobre o frango. Bom apetite!