Um excelente almoço ou jantar opção.
ingredientes:
0,5 kg de filetes de peixe
200 gr. fungos (cogumelos)
100 gr. queijo duro
150 ml de creme
3 peças. cebolas
3 colheres de sopa. l. pão ralado
4 colheres de sopa. l. óleo vegetal
sal
pimenta
especiarias e tempero a gosto
preparação:
peixe cozido no forno - é um dos pratos que são populares há várias décadas.
O segredo de tudo é que ela se prepara fácil e rápido.
Todo nutricionista sabe que uma dieta de peixe humano saudável deve estar presente, e caçarola - uma grande, muito saborosa e saudável prato.
Peixes caçarola, fácil
Peixes e caçarola vegetal
ingredientes:
0,5 kg de filetes de peixe
4 ovos
1 colher de sopa. leite
100 gr. queijo
3 tomates
abóbora
2 pimentões
sal
pimenta
verdura
óleo vegetal
preparação:
Em uma assadeira untada com óleo, colocar os peixes, corte em pedaços.
Peixe com sal e pimenta. Em seguida, coloque as fatias de tomate, abobrinha, tiras de pimento e peixes novamente.
tudo polvilhe com queijo ralado e picado verdes.
Despeje os ovos batidos com leite, sal e pimenta.
Asse por 30-45 minutos a 180 graus.
Bom apetite!
Como este?
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Você não é difícil, mas estou feliz :)))
Obrigado por ler até o fim!