E vamos agora falar sobre o leite? Eles dizem que é prejudicial ao homem, e em geral - como relatado pela filha de um bom amigo, um estudante de uma das instituições médicas, e o uso de crianças vacas adultas ou qualquer outro do que o leite humano de qualquer maneira... hmm, quer humanitária, ou ambiental, ou mesmo um catástrofe.
Meu pai bebe um litro à noite antes de ir para a cama e ainda se sentir bem. Ela tem (neste mesmo amigo) mãe vem quase exatamente - embora não osilivaet litro. A gerações mais jovens nesta família, o pogodok par, em geral, em vez da mistura tudo feito uso de infância de vaca leite rústico, porque de todos os compostos testados têm estômago descontroladamente doente, e do leite de vaca - não.
Em nenhum caso, não chamam a fazer o mesmo (e até mesmo pediatras têm queimado como herege) e, em geral é necessário lembrar que existem pessoas com intolerância à lactose, tais como ...
No entanto, por insulto produto útil e saboroso?
E o fato de que o produto é útil - é agora e vamos discutir.
✔1. O leite de vaca contém cálcio - um oligoelemento que desempenha um papel importante para garantir a saúde dos ossos, dentes e unhas.
✔ 2. Em uma porção de leite (presume-se que a 225 gramas) - 8 gramas de proteína. O leite de amêndoa na mesma quantidade de proteína única de 1 grama, ou seja superfudom, leite de amêndoa é agora designado (útil, que é).
✔ 3. leite de vidro cobre a necessidade diária de:
· Cálcio - 30%
· Riboflavina - 25%
· Fósforo - 25%
· Vitamina D - 25%
· Vitamina B - 22%
· Kalia - 11%
· Vitamina A - 10%
· Niacina - 10%
✔ 4. Leite está envolvido na síntese de células imunológicas importantes, ele ativa de defesa do corpo.
✔ 5. Uma característica distintiva de leite de hidrato de carbono - de absorção lenta e, consequentemente, um aumento lento do açúcar no sangue, o que é bom para a diabetes e a obesidade.
✔ 6. Leite ajuda em casos de envenenamento. Ele atua como um antibiótico natural, porque contém um ingrediente especial - lakteniny.
✔ 7. Leite ativa a liberação de melatonina no sangue - o principal hormônio do sono e juventude.
✔ 8. O leite contém três minerais importantes - cálcio, potássio e magnésio. Regulam o equilíbrio de fluidos e de minerais no organismo para manter uma pressão de sangue saudável.
✔ 9. Inacreditável, mas verdadeiro: parece que o leite faz as pessoas mais inteligentes. Em países que são líderes no número de leite consumido no mundo, mais prêmios Nobel.
✔ 10. O saldo de proteínas, gorduras e hidratos de carbono, e as substâncias minerais saudáveis no leite torná-lo mais capaz de recuperar o produto após o exercício pesado e treinamento esportivo.
É tentador para escrever - bebida. leite infantil, será saudável. A questão permanece: o que comprar leite, que era leite, não tingido mais grosso do que a água ...