Reduzir o risco de pedras nos rins pode ser um meio relativamente acessíveis.
Onde as pedras?
depósitos minerais estão por vezes formado dentro do rim e tem grãos de tamanhos não maiores.
Se crescer mais, em seguida, convertido nos chamados "pedras". Que pode obstruir o trato urinário, o que provoca uma dor aguda e inflamação.
Reduzir o risco de pedras nos rins é bastante possível com remédios caseiros simples, e às vezes comida.
! importante Na presença de pedras no rim, estas medidas irão ajudar a evitar o surgimento de novos.
Isso ajudará a evitar as pedras?
1. muita água
uso obrigatório de água limpa todos os dias - vai ajudar a manter rim saudável.
Se você beber pelo menos 10 copos de dia um fluido, então será o suficiente para diluir a urina que os minerais não são atrasados.
2. variada comida
O menu deve ser tão muitos produtos diferentes quanto possível.
Há uma necessidade de alimentos ricos em cálcio. produtos lácteos, brócolis e laranjas - são excelentes fontes de cálcio.
No entanto suplementos de cálcio farmacêuticos não são recomendados porque o aumento do nível de cálcio no sangue.
E este, por sua vez, promove a formação de novas pedras nos rins.
Não se esqueça sobre as frutas, legumes e grãos.
frutas ricas em potássio e legumes - tomate, frutas cítricas (exceto grapefruit) e bananas - para proteger contra pedras nos rins.
Alguns vegetais também devem ser tratados com cautela, por exemplo, espinafre e aspargos são ricos em oxalatos.
3. Refugo de bebidas e pratos favoritos
Café, chá, chocolate, cola, beterraba, nozes - só prejudicam os rins.
A ingestão diária de sal pode causar pedras. Uma vez que o sio de sal de mesa é combinado com oxalato.
Se houver uma predisposição para pedras nos rins, você precisa ter menos de 1500 mg de sódio por dia. Portanto, apenas 3,75 g de sal.
Dar-se carne - uma boa prevenção.
As proteínas de origem animal aumenta o risco de desenvolvimento de pedras nos rins, especialmente à base de carne vermelha.
Boas fontes de proteína vegetal é feijão ou soja.
4. movimento
O exercício regular não dá uma chance para a formação de novas pedras e, em alguns casos, até mesmo dissolver a educação existente.
Boa sorte para você!
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