Deliciosa e saudável flan com abobrinha e frango

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Amigos, eu oferecer uma receita de bolo aberta com abobrinha galinha e tomates, também chamado de quiche com abobrinha. Ele torna-se tão rico que pode substituir o jantar.

Dado o fato de que o bolo continha frangoVocê pode imaginar o sabor. Mas crosta no topo do arrasto é a coroa como uma recompensa para todos os que esperavam com impaciência esta obra-prima.

INGREDIENTES

massa:

200 g de farinha
100 g da coalhada
80 g de manteiga
sal 1/2 colher de chá
fermento em pó 1/2 colher de chá

recheio:

fervida 200g de carne de frango
abobrinha 400g
Tomate 1 pc.
cebola 1 pc.
150 g de creme
ovo 1 pc.
50 g de queijo ralado
sal, tempero a gosto

Quiche com abobrinha e frango - receita do bolo

Rale a manteiga gelada e misture com a farinha e migalhas fermento em pó.

Adicione o queijo cottage, amasse o uniforme massa. Se é seco e ravalivaetsya, adicione uma colher de água.

Estenda um bolo redondo e colocar em forma. Para moldar a parte inferior e bordas.

pino massa um garfo e coloque no congelador por 20 minutos.

cebolas fritas misturados com frango picado.

Misture o ovo com creme azedo.

Cortado círculos zucchini fritar ou cozer num forno a 200 ° C, até metade, 10 minutos.

Depois disso, a temperatura do forno reduzido para 180 ° C graus.

Tome a base do congelador e enviá-lo no forno por 10 minutos.

Quando os podpeklos base, colocar o frango massa, cebolas, abobrinha e tomates.

Despeje o creme azedo em cima com ovo e queijo.

Leve ao forno e asse 25 minutos.

Detalhes e nuances da preparação, ver o clipe de vídeo.

Desejo-lhe bom apetite!

Se você como a receita, levante o dedo para cima e compartilhar com amigos em redes sociais.

macarrão polpa por 10 minutos

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