Tem certeza que isso ainda é não saber sobre a garupa.
Rice - "a semente ideal"!
Este cereal é um alimento básico em muitos países e os povos do nosso planeta.
As propriedades benéficas do arroz é conhecido desde tempos antigos.
A pesquisa moderna tem mostrado que o arroz contém:
mais do que 80% os hidratos de carbono complexos
oito aminoácidos essenciais
cerca de 3% de celulose
vitaminas do complexo B
lecitina
potássio
cálcio
iodo
ferro
zinco
fósforo
! importante A singularidade do arroz na ausência de glúten, o que pode causar alergias graves. E uma vez que esta fonte garupa de vitaminas do complexo B, é indispensável para o sistema nervoso e é considerado como alimento para o CNS.
Figura fortalece o sistema nervoso, estimula a actividade cerebral, útil para o sistema cardiovascular, fortalece o coração e melhora a circulação sanguínea.
O consumo regular de alimentos de arroz ajuda os rins e o sistema urinário, uma vez que reage com um sal, e emite o excesso do corpo.
Isto melhora o metabolismo e reduz o risco de formação de cálculos.
Sem dúvida, tal produto um seria útil para pessoas que sofrem de pressão arterial elevada e hipertensão.
O recurso útil mais famoso arroz - efeito envolvente, que é particularmente eficaz em doenças do trato gastrointestinal.
Figura envolve suavemente a parede do esófago e estômago.
pratos de arroz são úteis em doenças do aparelho digestivo associadas ao aumento da acidez do suco gástrico, bem como gastrite e úlceras do estômago.
Pediatras recomendam que todo o mundo como o primeiro arroz alimentação de lactentes.
Arroz rico em fibras insolúveis, que podem actuar como "escudo protector" e resistir ao desenvolvimento de vários cancros.
Cientistas de diferentes países confirmam que a presença na dieta de alimentos com muita fibra insolúvel protege o corpo contra a metástase das células cancerosas.
Além disso, o arroz é rico em antioxidantes naturais - as vitaminas A e C, o composto fenólico e compostos flavonóides.
Todos os itens acima ajuda a resistir aos estragos dos radicais livres.
! importante O arroz deve ser consumida diariamente, já que é capaz de "dano" por causa das propriedades de abrandamento da motilidade intestinal.
O que pode levar à constipação.
Numerosos estudos científicos de japonês e cientistas americanos mostram que o arroz branco cozido em várias vezes reduz o nível de triglicérides e aumenta colesterol "bom" no sangue.
Assim figura - um produto indispensável para pacientes com aterosclerose.
Cuidar de si mesmo e não ficar doente!
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